Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » Porady
  •  » Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

#16 2008-04-11 16:38:39

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

z tego zestawu nie stosuję jedynie kefiru...
moze jeszcze jakieś dobre rady? czy prawdą jest, że kiwi i winogrona pomagają?

Offline

 

#17 2008-04-11 16:42:14

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

nie znalazłam wątku problemy 1 faza sad

Offline

 

#18 2008-04-11 16:56:49

HannaAngelica
Plażowicz 3. poziomu
Od: Ostróda
Zarejestrowany: 2008-03-30
Posty: 199
Reputacja :   
Serwis

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

pewnie chodziło o ten wątek Jakie problemy na pierwszej fazie?
w pierwszej fazie kiwi i winogrona raczej nie są polecane.
A namaczasz śliwki i pijesz z nich ten sok? Bo on też pomaga, a nie pochłania się cukru, który w pierwszej fazie ze śliwek nie jest polecany.
Jak już jest tak naprawdę ciężko, to może cię ruszy woda z ogórków kiszonych popita kefirem? Musisz pomyśleć, co stwarza, że twój żołądek wariuje i goni cię na wc.
Dobrym sposobem jest rano kawa na pusty żołądek.

Jeszcze taka sprawa, czy przyjmujesz jakieś tabletki z witaminami? Bo tam może jest za duża dawka żelaza i dlatego masz problemy? To samo, czy nie jesz za dużo moreli i czerwonego mięsa.

Ostatnio edytowany przez HannaAngelica (2008-04-11 16:57:42)


hab.bloog.pl
http://straznik.dieta.pl/show.php/wyspa.png_motylus.png_76_65_62.png

Offline

 

#19 2008-04-11 17:40:28

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Jestem w II fazie. W I fazie mi się zaczęło psuć, ale jeszcze senes pomagał, a w II fazie nawet senes nie pomaga sad
moreli suszonych zjadam dziennie od 4 do 8 sztuk, mięsa czerwonego nie jem wcale, kawy też nie piję wcale, ale witaminy musujące piję: muliwitaminę, Mg, Fe, Ca oraz C
ta woda z ogórków kiszonych to dla mnie nie lada wyzwanie, bo ja nie lubie ogórków kiszonych i ich nie jadam wcale... boje się, czy dam radę to wypić, żeby mi sie nie wróciło...
bardzo dziekuję za rady

Offline

 

#20 2008-04-11 18:32:29

HannaAngelica
Plażowicz 3. poziomu
Od: Ostróda
Zarejestrowany: 2008-03-30
Posty: 199
Reputacja :   
Serwis

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

to wypij kawę, nie musi chyba być kofeinowa... Ważne żeby na pusty żołądek. I błonnika dużo.


hab.bloog.pl
http://straznik.dieta.pl/show.php/wyspa.png_motylus.png_76_65_62.png

Offline

 

#21 2008-04-11 19:30:45

Czarownicaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 356
Reputacja :   11 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Jogurt naturalny albo activia do picia z kiwi na wieczor zjesc. Dla mnie to byl magiczny sposob, ktory po wielu dniach meki doprowadzil do tego, ze wszystko wrocilo do normy. I herbatka zielona, najlepiej silver moon, mi pomaga jak nic smile


http://www.suwaczek.pl/cache/74d37ea787.png

Offline

 

#22 2008-04-11 20:49:32

Figa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-01-16
Posty: 1194
Reputacja :   37 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Senes Tobie zaszkodził, bo się uzależniłaś. To przychodzi bardzo szybko!Nawet zioła nie są wskazane do częstego stosowania,bo jelita spowalniają perystaltykę i klapa. Trzeba ,,zmusić " organizm do samodzielności. Najlepiej ta woda od śliwek przed snem i rano, lub kawa, lub dużo wody chłodnej na czczo( 3 - 4 szklanki) Woda od ogórków  przeważnie jest mocno słona i zatrzyma wodę i waga natychmiast podskoczy nawet o kilogram i nowe nieszczęście.
Stres też jest naszym przeciwnikiem w tej sprawie niestety. A więc tylko spokój może nas uratować.


url=http://straznik.dieta.pl/index.php]
http://straznik.dieta.pl/show.php/kolorowo.png_samochodzik.png_72,5_62,5_60.png[/url]
Wzrost 158cm

Offline

 

#23 2008-04-14 13:58:00

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

kawa ma być na czczo tak? nic przed nia nie powinnam pić? zwykle jako pierwszy piję magnez, a moze byc woda ze sliwek ze śliwkami i dopiero kawa, czy lepiej pierwsza kawa?

Offline

 

#24 2008-04-14 17:16:15

Figa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-01-16
Posty: 1194
Reputacja :   37 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

edik nie wszystko naraz Raczej wybierz coś z tego dla ciebie najlepszego. smile
Kawa na czczo, wiele osób tak robi i to pomaga.
Woda od suszonych śliwek (trzeba zalać wrzątkiem i moczyć przez noc) na 1/2godz przed śniadaniem i wypić zimne!


url=http://straznik.dieta.pl/index.php]
http://straznik.dieta.pl/show.php/kolorowo.png_samochodzik.png_72,5_62,5_60.png[/url]
Wzrost 158cm

Offline

 

#25 2008-04-14 18:12:14

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

ok smile
a ile śliwek moczyc na szklankę?
czy lepiej zjeść te sliwki, czy lepiej sama woda?

jak przyjmowac błonnik? kupić proszek i sypac do wszystkiego gdzie się da?

Offline

 

#26 2008-04-15 09:47:46

Figa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-01-16
Posty: 1194
Reputacja :   37 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Edik  ;0
Tych śliwek kilka np. 1/3 szklanki. Lepiej zjeść ązem ze śliwkami, ale na I fazie śliwki zabronione, więc raczej potem.
Błonnika ja nie stosuję, więc nie wiem.
Dziewczyny jeszcze na te sprawy polecają siemię lniane zmielone zalane gorącym mlekiem, lub wodą - to jemy wieczorem np. z kakao i słodzikiem. Kakao tyle ile lubisz, suche dodać i wymieszać.


url=http://straznik.dieta.pl/index.php]
http://straznik.dieta.pl/show.php/kolorowo.png_samochodzik.png_72,5_62,5_60.png[/url]
Wzrost 158cm

Offline

 

#27 2008-04-15 11:12:46

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

smile
namoczyłam wczoraj 4, ale ich nie zjadłam, bo były mocno nieapetyczne smile ale wypiłam

to kakao z siemienim mi sie podoba, ale mam tylko niezmielone siemię, czy moze byc takie? ile na szklankę? łyżeczka czy wiecej?

a kiwi wskazane wieczorem? to owoc, więc się waham...

Offline

 

#28 2008-04-15 19:13:08

Figa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-01-16
Posty: 1194
Reputacja :   37 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Edi  smile
żadnych owoców na pierwszej fazie nie jemy a więc kiwi też nie Siemię można zmielić w młynku do kawy, lub kupić w aptece zmielone. Dodajemy 2  - 4 łyżeczki wg upodobań. Robi się od gorącego mleka gęste i smakuje z kakao i słodzikiem jak deser. Smacznego smile


url=http://straznik.dieta.pl/index.php]
http://straznik.dieta.pl/show.php/kolorowo.png_samochodzik.png_72,5_62,5_60.png[/url]
Wzrost 158cm

Offline

 

#29 2008-04-15 20:58:16

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Ja na takie problemy polecam codzienne jedzenie jogurtu/kefiru/maślanki (nie koniecznie activi chyba że ktoś ma ochotę) oczywiście jak najchudszych i bez cukru, na 1f naturalnych a na 2f mogą być owocowe. Błonnik w tabletkach lub proszku użytkowany zgodnie z tym co napisane na opakowaniu, a w 2f morele suszone i śliwki. Lepiej stosować takie naturalne środki a z Senesem i tym podobnymi herbatkami lepiej nie zaczynać bo można się rozregulować jak napisała już Figa.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#30 2008-04-16 14:00:57

edik
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-04
Posty: 40
Reputacja :   

Re: Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

witam
jestem już na 2 fazie smile
na pierwszej zgubiłam 1 kg, ale na drugiej wszystko wróciło sad
nie wiem, czy to nie przez to, że zaczełam mieć problemy z wypróżnianiem...
co do siemienia....
wiem, że można kupić zmielone, ale ja obecnie mam niezmielone i zastanawiam się, czy też mogę go wykorzystać do tego pomysłu z mlekiem, a młynka do kawy nie mam niestety
mogę niezmielony, czy to nie to samo? proszę o radę smile

Offline

 
  • Index
  •  » Porady
  •  » Rady na wypróżnianie, bóle brzucha, gazy

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii