Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2007-03-29 16:04:36

MagDee
Plażowicz ekspert
Od: Bray, Co. Wicklow, Irlandia
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 218
Reputacja :   10 
Serwis

Problemy na drugej fazie

ja znowu z dolkiem... tak jak ta waga super spadala do piatku w pierwszej fazie do 113kg bylo gites. potem w sobote wypilam piwo i zjadlam 2 ptysie male z kremem na urodzinach dziecka znajomych. i potem poszlo. w niedziele waga podskoczyla o pol kilo i tak sobie byla do poniedzialku. ale juz widze ze od soboty znowu wiecej jem. teraz mam 3 dzien drugiej fazy ale od trzech dni w zasadzie jem normalnie, w sensie wczoraj spaghetti wielka micha i podzeram chlebek. i co? dzisiaj mam 2kg wiecej niz w niedziele. wpadlam na pomysl zeby od poniedzialku wrocic do 1 fazy, potem tydzien 2 fazy (juz postaram sie nie pozwalac sobie). widze, ze u mnie jest binarnie. albo moge albo nie. druga faza i tamto "rzadko ale mozna" nie dziala zupelnie na mnie, bo wtedy wpierdzielam za stado sloni. na przyklad caly wielki talerz ziemniakow zjadlam ze schabowym. prosze o porzadny opierdziel i porade jak sobie samemu strzelic w ryjka zeby sie opanowac, bo caly wysilek 2 tygodni idzie na marne i nie moge sie pohamowac przed kupowaniem a to malutkich chipsow a to goracej czekolady z automatu.


waga poczatkowa: 118 (w gipsie)

http://www.suwaczek.pl/cache/2a35f89774.png

Offline

 

#2 2007-03-29 16:32:40

Jasmin
Moderator
Od: Sopot/malbork
Zarejestrowany: 2007-02-28
Posty: 879
Reputacja :   24 

Re: Problemy na drugej fazie

Magdee mialam podobne problemy jak ty po przejsciu z 1 na 2 faze. nie jadlam moze takich produktow, tylko wcinalam mnustwo owocow, ale w ktoryms momencie stracilam nad tym kontrole. teraz jestem 2 dzien bez nich,zeby oczyscic organizm z cukru. Wierze, z eci sie uda sie ograniczyc i nie bedziesz wiecej tyc.   Trzymaj sie dzielnie


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,46,73,0,kg,64,62,59,/weight.png

Offline

 

#3 2007-03-29 19:40:11

asica
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-02-26
Posty: 317
Reputacja :   

Re: Problemy na drugej fazie

ja opierdziełam i to porządnie!!!!!!
najważniejsze żebyś sama zrozumiała czego chcesz, a wtedy napewno będzie łatwiej, ja miałam załamkę na I fazie, jak nie mogłam jeść takich urozmaiconych rzeczy a wszyscy dookoła jedli a to pizza a to fryki, lody, a nawet normalny obiad, a ja słatkę która po prostu nie umiełam się najeść. więc już myslałam czy rzeczywiście musze się tak ograniczać czy rzeczywiście wyglądam tak źle. no i zrozumiałam że jeszcze nie mam takiej nadwagi, ale z takim sposobem żywienia to jestem na prostej drodze do kolejych kilogrmów. fatk że kiedys ważyłam jeszcze więcej bo 64 kg przy 158cm i przypomniałam sobie że strasznie się czułam. dziewczyny na forum mi pomogły i przetwałam (z grzechami bo z grzechami wink ale zawsze) najgorszy okres. teraz już jest lepiej i jakoś sobie radze i im dłużej jestem na SB tym rzadziej grzesze smile
myślę że jak pomyslisz sobie czy naprawdę chcesz schudnąć i przetrwasz za pomocą forum najgorsze chwile to dasz radę smile

trzymam kciuki !!

powodzonka smilesmilesmile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/54/59/50/obrazek_04.png/tlo_01.png

Offline

 

#4 2007-03-30 00:26:48

MagDee
Plażowicz ekspert
Od: Bray, Co. Wicklow, Irlandia
Zarejestrowany: 2007-03-13
Posty: 218
Reputacja :   10 
Serwis

Re: Problemy na drugej fazie

dzieki dziewczyny. od jutra bede niczym zakonnica. tegez. bezgrzesznie. a w poniedzialek powrot do fazy 1.


waga poczatkowa: 118 (w gipsie)

http://www.suwaczek.pl/cache/2a35f89774.png

Offline

 

#5 2007-04-28 18:24:30

vinya
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-24
Posty: 235
Reputacja :   

Re: Problemy na drugej fazie

a ja przestaje sie kontrolować..czuje że za dużo podjadam..tu jakieś ciasteczka z białek, orzechów i cukru z mysla 'a schudłam, troche nie zaszkodzi' a potem bach rano waga pol kilo do góry sad
chyba powinnam wrócić na I faze, ale komunia brata sie zbliża i nie przeżyje jak nie spróbuje tego czy tamtego.. szlag by to,no!

MagDee jak Ci teraz idzie?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=98225378535ecdd3c.png

Offline

 

#6 2007-04-29 10:16:06

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Problemy na drugej fazie

Vinya, nie wracaj na I fazę tylko staraj się stosować grzecznie II fazę. Nie ma sensu wracać zbyt często na I fazę.


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#7 2007-04-29 10:35:16

vinya
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-24
Posty: 235
Reputacja :   

Re: Problemy na drugej fazie

dobra! postaram sie.. chyba bede tu czesciej pisać, bo to zwieksza motywacje. albo poczytam ksiażke jeszcze ze dwa razy żeby być pewna że wszystko robie dobrze smile

od dziś grzecznie. od dziś grzecznie. od dzis grzecznie. od dziś grzecznie. od dziś..


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=98225378535ecdd3c.png

Offline

 

#8 2007-04-29 10:55:56

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Problemy na drugej fazie

vinya ja to zdanie na końcu powtarzam sobie dzień w dzień wink


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#9 2007-04-29 17:33:56

vinya
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-24
Posty: 235
Reputacja :   

Re: Problemy na drugej fazie

i u Ciebie widać efekty..Blue ile jestes juz na SB?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=98225378535ecdd3c.png

Offline

 

#10 2007-04-29 20:18:02

blue
Administrator
Zarejestrowany: 2006-12-27
Posty: 5927
Reputacja :   128 

Re: Problemy na drugej fazie

vinya z mniejszymi i większymi przerwami 2 lata.


170cm wink
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3misio.png_86_72.6_66.png
nowy start 14 października - nie ma zmiłuj...

Offline

 

#11 2007-04-29 23:56:30

vinya
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-24
Posty: 235
Reputacja :   

Re: Problemy na drugej fazie

o kurde..nie wiedziałam,że aż tak długo. w takim razie przestaje sie użalać i ide nastawić na maksimum silną wole smile

szczena mi opadła..


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=98225378535ecdd3c.png

Offline

 

#12 2007-05-09 18:00:01

sabinka1590
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-04-22
Posty: 122
Reputacja :   

Re: Problemy na drugej fazie

cały czas myśle o jedzeniu:( non stop chodze głodna:(!!sad a wcale nie jem mało:( zjem obiad i za godzine znowu jestem głodna!!sad czemu tak mam:( poradźcie mi coś:(


oin me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,44,78,1,pounds,75,67.5,60,/weight.png

Offline

 

#13 2007-05-09 19:57:06

vinya
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-03-24
Posty: 235
Reputacja :   

Re: Problemy na drugej fazie

chodzisz głodna czy z ochotą na cos bo jest różnica..
jak głodna to wydaje mi sie że musisz robic sobie wieksze obiadki mimo wszystko, albo bardziej pilnować indeksów glikemicznych produktów które jesz..ja pisze tylko tak jak mi sie wydaje, a ze jestem jeszcze mloda i glupia to licze na to ze ktoś mnie poprawi albo rozwinie temat w razie czego..
a jesli masz chcice na jedzenie to musisz sama znalezc jakis sposob..ja na przykład zaczynam wtedy cwiczyc a potem chce mi sie juz tylko pic..albo pije herbatke czerwona, ona jakos tak uspokaja tą 'ślinke' i jem wtedy kiedy trzeba.

no ale licze na inne Plażowiczki!! piszcie!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=98225378535ecdd3c.png

Offline

 

#14 2007-05-09 21:49:11

Papryczka
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2007-03-16
Posty: 67
Reputacja :   

Re: Problemy na drugej fazie

ja tez czasem chodze "glodna" tyle ze to bardziej jest "psychiczny glod" niz faktyczne ssanie w zoladku. Staram sie wtedy zeby sie nie nudzic bo to moj wrog. Cwiczenie w tym czasie tez powinno pomoc smile, ja lubie zaczytac sie w jakos ksiazke smile, ale moze faktycznie powinnas zwiekszyc ilosc jedzenia (jezeli to jest ten prawdziwy glod smile). Byle bys nie siedziala bezczynnie i nie krecila sie kolo kuchni, zajmij sie czyms co cie intersuje (oprocz jedzenia^^). Dzasz rade, pozdrawiam smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_serce.png_78_71,5_59.png

Offline

 

#15 2007-05-10 07:03:25

sabinka1590
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-04-22
Posty: 122
Reputacja :   

Re: Problemy na drugej fazie

To jest chyba raczej taki "psychiczny gód"tongue ale im dłużej mi on doskwiera to potem robie się naprawde głodna:/ cóż muszę znaleźc sposób żeby się nie nudzic...właśnie poszukuje jakiejś dobrej książki którą sobie mogę poczytac więc może na te pare dni będę miała zajęcie (jak już tą książke znajdę)tongue też tak czasami robie że cwicze jak się robię głodna ale potem to jestem jeszcze bardziej:/ br jakoś muszę temu zaradzic:/


oin me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,44,78,1,pounds,75,67.5,60,/weight.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii