Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#16 2008-05-21 22:35:05

southbeach
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-05-20
Posty: 1005
Reputacja :   15 

Re: HEJ, HEJ

Gosiaczek, niunka77, czarna, to od poniedziałku???
Listę zakupów proszę big_smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_hop.png_68_68_60.png

Offline

 

#17 2008-05-21 22:48:55

niunka77
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-05-21
Posty: 26
Reputacja :   

Re: HEJ, HEJ

Tylko jak się nie dać pokusom itd????


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wZ6fbAF/weight.png

Offline

 

#18 2008-05-21 22:51:04

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: HEJ, HEJ

zacisnąć zęby, zwizualizować sobie siebie w rozmiarze pożądanym i wszelkimi siłami dążyć do osiągnięcia tego celu smile a najlepiej namówić domowników na SB, bo razem to o wiele łatwiej. mnie namówił Mąż big_smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#19 2008-05-21 22:58:11

uleczka11
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-05-17
Posty: 65
Reputacja :   

Re: HEJ, HEJ

To ja też dałaczam do Dziewczynek zaczynajacych od poniedziałku;)smile Razem Razniej....oby sie udało;) fajne jest tu to wsparcie;)  Wiecej o sobie np w pon...POZDRAWIAM SERDECZNIE!!!!smile:*:*

Offline

 

#20 2008-05-22 17:37:53

Gosiaczek
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-05-21
Posty: 58
Reputacja :   

Re: HEJ, HEJ

Dziś sprawiłam sobie drugie dziecko tzn. pieska, mam nadzieję, że zmobilizuje mnie do ruszenia czterech liter, bo ograniczyć jedzenie nie jest dla mnie takie koszmarne jak wysiłek fizyczny smile

Ps. Jest taka słodka !!!!!!!!!!!!!

Witajcie niunka77 i uleczka11 - jest nas coraz więcej super !


http://www.3fatchicks.net/img/bar098/bee01/kg/70/56/68/.png

Offline

 

#21 2008-05-22 17:53:43

Gosiaczek
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-05-21
Posty: 58
Reputacja :   

Re: HEJ, HEJ

teraz lista zakupów:

1. cycki kurczakowe
2. oliwa z oliwek extra vergin
3. dużo ziół do smaku by nasze potrawki były mmmmmmmm palce lizać
4. kolorowe warzywa (ogórek, pomidor, sałata, papryka itd.)
5. jogurty,serki 0% i odtłuszczona feta
6. słodzik w płynie- świetnie nadaje się do deserów
7. i oczywiście pistacje, orzechy, migdały.

na początek powinno wystarczyć, oczywiście prosiłabym o weryfikację listy przez koleżanki bardziej doświadczonych niż ja smile

Ps. nigdzie nie pisałam, że mam 27 lat i 1,59 cm wzrostu.
Ps2. Daizee Twoje wyniki są oszałamiające- pięknie poleciałaś z wagi ! GRATULACJE


http://www.3fatchicks.net/img/bar098/bee01/kg/70/56/68/.png

Offline

 

#22 2008-05-22 20:14:00

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: HEJ, HEJ

Gosiaczek, dziękuję bardzo smile do listy dodałabym jeszcze ryby, świeże, mrożone, z puszki. takie z puszki nadają się fajnie do twarożków, sałatek, albo nawet na drugie śniadanie do pracy smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#23 2008-05-22 20:47:06

southbeach
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-05-20
Posty: 1005
Reputacja :   15 

Re: HEJ, HEJ

Ale jak rybki z puszki to sprawdz czy nie ma w składzie cukru. Jak dzisiaj popatrzyłam na różne produkty to wszędzie dodają cukier: ketchup, musztarda nawet chrzan, że nie wspomnę o gorących kubkach (zupkach). SZOK!!!


http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_hop.png_68_68_60.png

Offline

 

#24 2008-05-22 22:17:36

uleczka11
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-05-17
Posty: 65
Reputacja :   

Re: HEJ, HEJ

Ja Poprsotu Nie moge wyjsc z Podziwu dla Was dziewczynki....daizee- Jetses dowodem i wsparciem,ze moze sie udac!!!! pozdrawiam
Do pon tylko 4dni;D

Offline

 

#25 2008-05-22 22:20:22

southbeach
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-05-20
Posty: 1005
Reputacja :   15 

Re: HEJ, HEJ

Już prawie trzy dni big_smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_hop.png_68_68_60.png

Offline

 

#26 2008-05-23 10:39:09

Gosiaczek
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-05-21
Posty: 58
Reputacja :   

Re: HEJ, HEJ

Tak trzeba się pożegnać z całym śmieciowym jedzeniem sad


http://www.3fatchicks.net/img/bar098/bee01/kg/70/56/68/.png

Offline

 

#27 2008-05-23 10:52:38

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: HEJ, HEJ

to prawda, że cukier jest wszędzie. oczywiście nie należy się dać zwariować. my na początku nawet chrzanu i musztardy nie tykaliśmy, ale teraz jemy. przecież jak bierze się łyżeczkę musztardy do sałatki czy kanapki, to tego cukru są śladowe ilości smile a co do ryb, to faktycznie, wszystkie w pomidorach mają cukier. ale my mamy na nie sposób. kupujemy takie w sosie własnym albo w oleju, odcedzamy i dodajemy koncentrat pomidorowy smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#28 2008-05-23 13:55:56

Vanja
Plażowicz 3. poziomu
Od: Kearny,New Jersey,USA
Zarejestrowany: 2008-04-08
Posty: 100
Reputacja :   

Re: HEJ, HEJ

Polecam sardynki w sosie pomidorowym firmy Graal-nie ma cukru smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/koniczynki.png_motylus.png_64_64_51.png

Offline

 

#29 2008-05-23 14:04:27

Myszalinka
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-05-13
Posty: 474
Reputacja :   

Re: HEJ, HEJ

daizee napisał:

to prawda, że cukier jest wszędzie. oczywiście nie należy się dać zwariować. my na początku nawet chrzanu i musztardy nie tykaliśmy, ale teraz jemy. przecież jak bierze się łyżeczkę musztardy do sałatki czy kanapki, to tego cukru są śladowe ilości smile a co do ryb, to faktycznie, wszystkie w pomidorach mają cukier. ale my mamy na nie sposób. kupujemy takie w sosie własnym albo w oleju, odcedzamy i dodajemy koncentrat pomidorowy smile

Ale koncentrat pomidorowy też ma cukier w składzie czy jest jakiś bez cukru? Jeśli tak - jakiej firmy?


Było - 53 kg
Kolejne starcie SB od 18.07.09 - start 63,5 kg
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3lajon.png_63,5_58,7_56.png

Offline

 

#30 2008-05-23 14:09:31

Gosiaczek
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-05-21
Posty: 58
Reputacja :   

Re: HEJ, HEJ

koncentrat to chyba nie- na pewno jest keczup kotlin "0% cukru", węgle 8 g/100g


http://www.3fatchicks.net/img/bar098/bee01/kg/70/56/68/.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii