Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2008-07-14 23:59:23

wikola
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-07-14
Posty: 252
Reputacja :   

Wikola na SB

Witajcie
trochę o sobie-odchudzam się od września 2007 roku czyli już jakiś czas ,zaczynałam z wagą 107 kg (masakra) obecnie ważę 85,5 kg  ,jestem na SB od 26 maja ,fazę 1 przeszłam bez żadnego problemu ,gdy zaczynałam to nie wyobrażałam sobie że ja wytrzymam bez chleba ,makronu i ziemniaków a okazało sie że dałam radę ,na 1 fazie schudłam 3 ,60 kg gorzej jest natomiast z 2 fazą gubią mnie owoce nie mogę sie im oprzeć i jem trochę za często,z węglowodanami nie mam problemów i jem je raz dziennie i przez miesiąc schudłam 0,5 kg ,być może jest to stabilizacja po sporym spadku wagi ,zobaczymy co będzie dalej

jeszcze nie jestem za dobrze obeznana z forum i z góry przepraszam jak coś zrobię żle ,i jeszcze jedno jak mam dołączyć avatarka jeśli wątek jest zamknięty ?
Pozdrawiam


http://straznik.dieta.pl/show.php/slonecznik.png_pilka.png_107_82_70.png]

wzrost -164 cm

Offline

 

#2 2008-07-15 00:03:49

wikola
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-07-14
Posty: 252
Reputacja :   

Re: Wikola na SB

aha z góry dziękuję za wsparcie i rady które mam nadzieję od was uzyskam


http://straznik.dieta.pl/show.php/slonecznik.png_pilka.png_107_82_70.png]

wzrost -164 cm

Offline

 

#3 2008-07-15 05:19:12

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Wikola na SB

Wikola!!! Witaj na forum!!!

Gratuluje ogromnych juz sukcesów w gubieniu kilogramów!!!
Moze masz racje ze waga spada wolniej bo sie stabilizuje!!!Ale nie martw sie napewno niedlugo zacznie spadac !!! Za jakis czas mozesz zreszta powtózyc pierwsza faze!!!

Obiasnienie jak dodac avatara znajdziesz na forum technicznym!!!

Zycze powodzenia w dalszym gubieniu kilogramów!!!

Pozdrawiam!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#4 2008-07-15 08:40:40

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Wikola na SB

witaj wikola! piękne sukcesy na Twoim koncie! gratuluję i życzę dalszego powodzenia! smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#5 2008-07-15 08:42:00

justynagar
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-06-30
Posty: 1680
Reputacja :   44 

Re: Wikola na SB

wikola: witamy...i bardzo gratuluje tego co juz zgubilas :-) pewnie zmiana jest wielka :-) ja jestem pod ogromnym wrazeniem...

i zycze w dalszym ciagu powodzenia, waga napewno zacznie jeszcze spadac....daj moze troszke na przeczekanie i nie poddawaj sie,

Pozdr


http://straznik.dieta.pl/show.php/koniczynki.png_fireman.png_75_56.5_58.png

168 cm

Offline

 

#6 2008-07-15 10:03:07

southbeach
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-05-20
Posty: 1005
Reputacja :   15 

Re: Wikola na SB

wikola  trzymam kciuki big_smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_hop.png_68_68_60.png

Offline

 

#7 2008-07-15 22:31:50

wikola
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-07-14
Posty: 252
Reputacja :   

Re: Wikola na SB

dziękuję za miłe  słowa i serdeczne powitanie


http://straznik.dieta.pl/show.php/slonecznik.png_pilka.png_107_82_70.png]

wzrost -164 cm

Offline

 

#8 2008-07-15 23:46:00

mewa
Plażowicz ekspert
Od: Londyn
Zarejestrowany: 2008-06-02
Posty: 516
Reputacja :   14 

Re: Wikola na SB

hej wikola big_smile
to ty schudłaś 22,5 kg ???
rewelacja  big_smile


http://www.ticker.7910.org/wg__78,8__01ZY00000g41MTAyZHwwMDA3NDg2anxqZXN6Y3plIHR5bGtvIGplZHluZQ.gif
wzrost  164cm

Offline

 

#9 2008-07-16 09:04:05

Myszalinka
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-05-13
Posty: 474
Reputacja :   

Re: Wikola na SB

Wikola - witaj! Już teraz jest Ciebie o 1/5 mniej, WOW. Gratuluję, a będzie jeszcze lepiej smile Powodzenia!


Było - 53 kg
Kolejne starcie SB od 18.07.09 - start 63,5 kg
http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_3lajon.png_63,5_58,7_56.png

Offline

 

#10 2008-07-16 13:31:08

DFedi
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-05-24
Posty: 147
Reputacja :   11 

Re: Wikola na SB

witam wikola i zycze dalszych sukcesow dietkowych smile powodzenia


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=96964f1073e0e647b.png

Offline

 

#11 2008-07-16 22:03:03

wikola
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-07-14
Posty: 252
Reputacja :   

Re: Wikola na SB

dziękuję smile mam nadzieję że uda mi się schudnąć jeszcze  drugie tyle smile i że pomoże mi w tym dieta SB bo bardzo mi odpowiada  smile muszę sie tylko zacząć bardziej pilnować bo za wiele sobie pozwalam ostatnio sad mam chęć znów zaliczyć 1 fazę ale nie wiem czy to nie za wcześnie bo jestem ok miesiąca na 2 ?


http://straznik.dieta.pl/show.php/slonecznik.png_pilka.png_107_82_70.png]

wzrost -164 cm

Offline

 

#12 2008-07-16 22:47:20

inez120
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-06-11
Posty: 1199
Reputacja :   65 

Re: Wikola na SB

wikola witaj. Twoja osoba jest dowodem,ze można smile,bo walczę z wagą trzycyfrową.Jestem zmotywowana i wiem,ze dam rade i Ty też dasz radę big_smile Poczekałabym z tą I fazą. ja też uwielbiam owoce,ale jeśli jem owoce to nie jem węglowodanów - przynajmniej na razie wink Trzymam kciuki lol


Na diecie od 25 lipca 2010r. Waga wyjściowa 116,5kg wink

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=22604d4679b23a901.png

Offline

 

#13 2008-07-18 19:54:50

wikola
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-07-14
Posty: 252
Reputacja :   

Re: Wikola na SB

Inez na pewno dasz radę najważniejsze to nie poddawać się po jakiejś wpadce tylko jak najszybciej wracać do zdrowego odżywiania bo ja to tak nazywam nie dieta tylko zdrowe odżywianie nawet jak ktoś mnie pyta czy dalej jestem na diecie to mówię że nie ja się teraz tak odżywiam :)Również trzymam kciuki smile
a co do I fazy to na razie poczekam bo aż szkoda nie jeść tego bogactwa owoców smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/slonecznik.png_pilka.png_107_82_70.png]

wzrost -164 cm

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii