Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2013-03-11 09:12:16

justfit90
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-03-11
Posty: 18
Reputacja :   

Powrót do Was :)

Witam Was wszystkich!

Wracam ponownie do diety south beach:) Parę lat temu pięknie na niej schudłam i teraz postanowiłam powtórzyc ten wyczyn wink Przytyłam (na szczęście nie do takiej wagi co kiedys) ponieważ miałam 2 operacje kolana, zakaz cwiczeń od lekarza, siedziałam w domu w oczekiwaniu na pracę, no i...stało się! Waga poszła - na szczęście tylko o 3 kg - w górę smile

Skoro jednak idą wakacje czas się wziąc za siebie solidnie, moim celem jest ważyc 60 kg.

Od początku stycznia cwiczę z Ewą Chodakowską, jednak jakoś killeri turbo trening mi już nie pomaga, co prawda ciało się ładnie wyrzeźbiło, ale to co stanowi u mnie największy problem, czyli brzuchol, niewiele się zmienił, waga też nie chce leciec w dół. Postanowiłam przejśc na Insanity:) dziś rozpoczynam 2 tydzień cwiczeń, i 4 dzień diety.

Mam 23 lata, 174 cm wzrostu, mieszkam w Tychach i studiuję sobie zaocznie smile

Mam tylko jedno marzenie...żeby wytrwac na 1 fazie <3

Pozdrawiam Was serdecznie!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=8358513d8f9837a04.png

Offline

 

#2 2013-03-11 10:10:32

newgirl
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-02-16
Posty: 40299
Reputacja :   217 

Re: Powrót do Was :)

No to brawo za ćwiczenia smile
Z ładną dietą zgubisz raz, dwa smile
Załóż dzienniczek - jeśli tego już nie zrobiłaś - pisz menu, będziemy pilnować i dopingować wink
Pozdrawiam "krajankę" wink Ja też z Tychów big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=53714f3d1168cebb9.png

Offline

 

#3 2013-03-11 10:13:28

justfit90
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-03-11
Posty: 18
Reputacja :   

Re: Powrót do Was :)

Jak miło big_smile już dzienniczek założyłam smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=8358513d8f9837a04.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii