Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2008-06-27 09:27:04

tryszka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-06-27
Posty: 6
Reputacja :   

Przerwałam dietę co dalej.... :(

Cześć dziewczyny! Jestem wśród was nowa, toteż krótko o mnie: nazywam się Patrycja, mam 25 lat i od ślubu przytyłam 7 kg!! Mam 168 wzrostu i aktualnie ważę 65 kg i pragnę wrócić do wagi 57 kg (marzeniem jest dla mnie 55 kg). W poniedziałek zaczełam tą dietę, niestety dziś w nocy wstałam i... zjadłam ok. 7 czekoladek Merci , a rano porawiłam dwoma pączkami .  Wstyd mi ale potrzebuję pomocy!!! W dodatku w niedzielę idę naobiad do teściów a oni są tacy, że zmuszą mnie do jedzenia (rosół z MAKARONEM) -  i wierzcie jak odmówię to się teściowa obrazi -  Nie wiem teraz czy już machnąc na to ręką i jeść do niedzieli normalnie a od poniedziałku zacząć od nowa, czy już dzisiaj nie jeść nic, jutro jeść zgodnie z south beach a w niedzielę znowu zgrzeszyć. Co zrobić!! Proszę doświadczone plażowiczki o radę !!


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/64,7/65/55/obrazek_03.png/tlo_10.png

Offline

 

#2 2008-06-27 09:47:51

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Przerwałam dietę co dalej.... :(

Hej smile

No nieładnie z tymi czekoladkami i pączkami było wink Pamiętaj czekoladk i pączki i w ogóle słodycze nieSBi są blee tongue A tak poważnie to zapomnij o tych czekoladkach, że je jadłaś i normalnie dziś już prowadź grzeczną 1 fazę. Co do niedzieli to jak naprawdę masz się narazić teściowej to lepiej zjedz ten rosół nieszczęsny a reszte rzeczy tego dnia jedz 1-fazowych (albo coś wymyśl, albo powiedz prawdę że jesteś na diecie i już - niech mąż Cię wesprze i udobrucha mamusie smile ). Ewentualnie najwyżej w związku z tymi 2 dniami grzechów możesz sobie 1 fazę o 2-3 dni przedłużyć a może jak będziesz czuła się na siłach to zrób sobie zamiast 2 tyg 3 tyg 1 fazy(z tym, że te 3 tyg. to maksimum jest). Na SB nie zaczyna się od nowa jak czymś się zgrzeszy tylko dalej się już grzecznie dietkuje.

Pozdrawiam, życzę powodzenia i wytrwałości no i zapraszam na pogaduszki tam piszemy najwięcej o naszym codziennym życiu i dietce smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#3 2008-06-27 10:27:35

tryszka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-06-27
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Przerwałam dietę co dalej.... :(

Asieczko,
więc będę 3 tyg na dietce smile) Naprawde nie będzie ten mój wybryk skutkował tym, że np. przez następny tydzień nie schudnę nic, bo mój organizm będzie spalał te ok. 3000 kcal? (Mozę to głupie pytanie, ale nie wiem czego się spodziewać teraz )


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/64,7/65/55/obrazek_03.png/tlo_10.png

Offline

 

#4 2008-06-27 12:31:55

inez120
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-06-11
Posty: 1199
Reputacja :   65 

Re: Przerwałam dietę co dalej.... :(

Witaj tryszka!!!Ja byłam też 3 tygodnie na pierwszej fazie smile Czułam się super.Po prostu to się trochę przedłuży i na pewno ladnie schudniesz. Głowa do góry big_smile big_smile big_smile


Na diecie od 25 lipca 2010r. Waga wyjściowa 116,5kg wink

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=22604d4679b23a901.png

Offline

 

#5 2008-06-27 12:51:08

tryszka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-06-27
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Przerwałam dietę co dalej.... :(

Obyś miała rację... Bo przeszłam już setki diet... Właściwie to odchudzam się od urodzenia ...  smile Ale tym razem naprawdę źle się czuję w moim ciele - bo to o to przecież nam wszystkim chodzi - żeby czuć się piękną smile


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/64,7/65/55/obrazek_03.png/tlo_10.png

Offline

 

#6 2008-06-27 15:22:21

inez120
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-06-11
Posty: 1199
Reputacja :   65 

Re: Przerwałam dietę co dalej.... :(

no to widzę,że szłyśmy tą samą drogą i błądziłyśmy wink Teraz będzie ok!!!!!!!!


Na diecie od 25 lipca 2010r. Waga wyjściowa 116,5kg wink

http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=22604d4679b23a901.png

Offline

 

#7 2008-06-27 17:43:04

Figa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-01-16
Posty: 1194
Reputacja :   37 

Re: Przerwałam dietę co dalej.... :(

tryszka
ja bym powiedziała, że z wielką chęcią wypiję sam rosołek , a potem jedz mięso i surówkę i KONIECZNIE powiedz, że ważysz za dużo i chcesz to zmienić!!! Co tydzień ulegać to OKROPNOŚĆ i nie dasz radę!!!
U mnie każdy wie, ze jem to co uważam za słuszne i jest dobrze. smile
Konieczna jest w życiu asertywna postawa do otoczenia i to dotyczy wszystkiego, nie tylko diety. tongue
Poproś męża o pomoc. No , żeby spokojnie, ale stanowczo stanął po Twojej stronie . POWODZENIA

Ostatnio edytowany przez Figa (2008-06-27 17:43:44)


url=http://straznik.dieta.pl/index.php]
http://straznik.dieta.pl/show.php/kolorowo.png_samochodzik.png_72,5_62,5_60.png[/url]
Wzrost 158cm

Offline

 

#8 2008-06-30 08:55:44

tryszka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-06-27
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Przerwałam dietę co dalej.... :(

Dziewczyny, kochane jesteście!

P.S.
Nie zjadłam rosołu, ale oczywiście nie obeszło się bez komentarzy (przecież nie masz z czego się odchudzać, dobrze wyglądasz itp. (wiem, że nie wypadało powiedzieć im inaczej... ale O.K -dzisiaj mam sałatkę z tofu i łososia wędzonego na obiad, a na śniadanie zjadłam 3 jajeczka)


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/64,7/65/55/obrazek_03.png/tlo_10.png

Offline

 

#9 2008-06-30 09:28:38

aaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-02-19
Posty: 593
Reputacja :   16 

Re: Przerwałam dietę co dalej.... :(

hej tryszka, patrzac na twoj wiek wzrost i wagę myslę ze wystarczą ci 2 tyg. 1 fazy smile serio serio smile i dieta nie musi byc tak restrykcyjna, na pewno lepiej jest chudnać powoli a na stałe niz szybciej ale z możliwym jojem.
pisze tak, dlatego ze jesteśmy w podobnym wieku, mamy tyle samo wzrostu, odchudzamy sie też "od zawsze", a ja po 4 mcach na sb (2 tyg pierwszej fazy, 3 mce drugiej a teraz druga faza przeplatana z trzecią) schudłam bezbolesnie prawie 10 kg smile
a jesli zgrzeszysz- nie panikuj- najwyzej odpokutujesz basenikiem albo jakims wysiłkiem fizycznym i bedzie ok smile
nie popadajmy w paranoje dietkową tylko zyjmy zdrowo smile
pozdrawiam:)

Offline

 

#10 2008-06-30 11:30:40

tryszka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-06-27
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Przerwałam dietę co dalej.... :(

Witaj aaa,
pewnie,że masz rację  - lepiej wolno niż z efektem jojo, ale cztery miesiące na diecie - szczerze? bankowo nie dałabym rade. Choć oczywiście postanawiam zmienić swój sposób żywienia na stałe. A ile schudłaś w ciągu np. pierwszego miesiąca czy dajmy 2-óch miesięcy?


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/64,7/65/55/obrazek_03.png/tlo_10.png

Offline

 

#11 2013-06-08 14:07:57

gia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-06-08
Posty: 1
Reputacja :   

Re: Przerwałam dietę co dalej.... :(

Naprawdę podoba mi się to! Ja zawsze wdzięczni za krótkie wymiany tych informacji smile


Our fantastic offers for free Pass4sure CISSP study guides prepare you well for the final exam with great success.For more information visit our APPLE website

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii