Witajcie,
oczywisćie jestem nowa.
Zaczełam SB tydzien temu, więc nadal jestem na pierwszej fazie. Mam kilka w±tpliwo¶ci, pytań i sama chętnie też pomogę jak będę mogła.
Ja nie mam problemu z nadwag±. SB ma być dla mnie docelowo zmian± sposobu zywienia.
Złapalam sie w pułapkę: rano drozdzówka, kawa, jakie¶ ciastko, czasem owoc, obiad OK, potem juz nic, lub znów słodkie... Słodkie eeeee, to lubię Uwielbiam piec i gotować, ale mam mało czasu - praca, małe dzieko...
Do 30 rż nie miałam żadnych problemów z wag±. Do ci±zy ważyłam 52, potem 55 kg, mam 162 cm.
Po 30 wszystko się zmienia Wszystko co jem odkłada sie w jaki¶ magiczny sposób na brzuchu i na udach.
Uznałam, ze czas co¶ z tym zrobić.
Zaczęłam z wag± 58,9kg. Moj± docelow± wag± jest 53-54 kg. Wiem, że Wy zmagacie się z większymi problemami, ale ja Ľle się czuje w swojej skórze.
Czy mogę tu zacz±ć od problemow? Czy pisac już w w±tku z poradami
pzodrawiam i trzymam kciuki za wszystkich plażuj±cych.
Offline