Dieta South Beach - forum dyskusyjne

Witajcie,
oczywisćie jestem nowa.
Zaczełam SB tydzien temu, więc nadal  jestem na pierwszej fazie. Mam kilka wątpliwości, pytań i sama chętnie też pomogę jak będę mogła.

Ja nie mam problemu z nadwagą. SB ma być dla mnie docelowo zmianą sposobu zywienia.
Złapalam sie w pułapkę: rano drozdzówka, kawa, jakieś ciastko, czasem owoc, obiad OK, potem juz nic, lub znów słodkie... Słodkie eeeee, to lubię Uwielbiam piec i gotować, ale mam mało czasu - praca, małe dzieko...
Do 30 rż nie miałam żadnych problemów z wagą. Do ciązy ważyłam 52, potem 55 kg, mam 162 cm.
Po  30 wszystko się zmienia Wszystko co jem odkłada sie w jakiś magiczny sposób na brzuchu i na udach.
Uznałam, ze czas coś z tym zrobić.

Zaczęłam z wagą 58,9kg. Moją docelową wagą jest 53-54 kg. Wiem, że Wy zmagacie się z większymi problemami, ale ja źle się czuje w swojej skórze.

Czy mogę tu zacząć od problemow? Czy pisac już w wątku z poradami

pzodrawiam i trzymam kciuki za wszystkich plażujących.