Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2011-12-06 11:50:31

aniolek77
Nowy uczestnik
Od: Nowy Targ
Zarejestrowany: 2011-12-04
Posty: 6
Reputacja :   
Serwis

siłownia

Hm co do sportu byłam leniwa ale teraz postanowiłam się zmobilizować i oprócz odchudzania zapisałam się na siłownie muszę przyznać nie taki diabeł straszny jak go malują jest naprawdę ok może nie przemaczam się aż tak strasznie bo to dopiero początek ale przynajmniej lepiej się czuje i wiem że moja stabilność może przynieść naprawdę dobre efekty;-)Zachęcam nie zdecydowanych na siłowni przynajmniej trener  pomoże w dobraniu ćwiczeń i zmotywuje w domu niestety nie zawsze się chce;-(POZDRAWIAM

Offline

 

#2 2012-04-06 12:29:47

calmla
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2012-02-24
Posty: 473
Reputacja :   

Re: siłownia

ja na silownie zasuwam od 21 marca powiem ze coraz fajniej sie czuje - robie treningi silowe plus interwal 3x q tyg.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87645142d2d460f25.png

27.02.12 75,5 kg do maj 2012 - 66,4 kg     
Podejście kolejne 02.02.2013 II faza 71,9 kg

Offline

 

#3 2012-08-22 19:42:32

Zuz
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2012-08-15
Posty: 366
Reputacja :   

Re: siłownia

Ja sobie nawet karnet kupiłam smile Już rok temu chodziłam na siłownię i po miesiącu miałam więcej siły i lepszy nastrój, zdecydowanie się opłaca!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=261251a463632ef71.png
Bardziej wierzę w WHR:
Jest: 1.01
Ma być: 0.8

Offline

 

#4 2013-09-15 20:18:29

jolcia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2013-09-15
Posty: 2
Reputacja :   

Re: siłownia

Siłownia jak najbardziej. Oczywiście ćwiczenia z małym obciążeniem wagowy, a z dużą liczbą powtórzeń.


________________________________________
Pozdrawiam, Jolanta - polecam stronę na której udzielam rad na temat finansów:
http://www.kredyt-portal.pl/

Ostatnio edytowany przez jolcia (2015-02-04 21:03:25)

Offline

 

#5 2013-09-17 08:27:19

mariposa
Plażowicz 3. poziomu
Od: Wrocław
Zarejestrowany: 2013-06-02
Posty: 126
Reputacja :   

Re: siłownia

Ja mam multisporta, za którego słono płacę i to mnie jeszcze bardziej mobilizuje do ćwiczeń;D Regularnie ćwiczę od roku (4-5razy w tygodniu) i czuję się o niebo lepiej. Nie wiem teraz nawet jak mogłam żyć w tamtej skórze!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=502955d2dc6b4f5a8.png

Offline

 

#6 2013-11-05 14:02:16

Ania4562
Nowy uczestnik
Od: Szczecin
Zarejestrowany: 2013-10-14
Posty: 7
Reputacja :   
Serwis

Re: siłownia

Ja chodzę od 9 lat do Heliosa w szczecinie na siłownie i chwale sobie ją bardzo dobrze. Ostatnio moja koleżanka zaczeła stosować ultra slim opinie i nie wiem czy to skuteczne czy nie bo nie skończyła jeszcze tego produktu a wasze zdanie? na siłownie to będzie dobre jak chce zrzucić wagę?

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii