Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2008-01-23 14:08:59

skarbus
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-01-23
Posty: 4
Reputacja :   

Witam sie ze wszystkimi

Po raz milion dziewięćset tysiecy ........ któryś rozpoczynam dietę. O South Beach czytałam już 2 lata temu, ale nie wystarzyło mi ani zapału, ani czasu, ani odpowiedniej organizacji. Małe dziecko postawiło całe moje życie na głowie. Oraz pomogło mi w nabyciu kolejnych kilogramów.

Dziś 2. dzień I fazy. Mam nadzieję, że ua mi się znależć trochę przepisów, bo mam tyle zajęć, że nie mam szansy na kreatywność jeszcze i w tym względzie.

A zatem:
waga - 88
wzrost - 160
waga docelowa - 58

Czy wszystkie ćwiczycie? Ja mam 36 lat i czuje już bardzo dramatyczny spadek kondycji od zajścia w ciążę, co miało miejsce 3 lata temu....

No nic, mam nadzieję, że będziecie mnie poganiać jakiś skutecznym batogiem, abym zrzuciła z siebie cały ten tłuszcz....


http://straznik.dieta.pl/show.php/3wyspa.png_3slimak.png_88_86_58.png

Offline

 

#2 2008-01-23 14:55:07

asik
Moderator
Zarejestrowany: 2007-01-12
Posty: 4560
Reputacja :   150 

Re: Witam sie ze wszystkimi

Skarbus, witaj na forum.
Możesz u nas znaleźć wiele prostych przepisów I i II-fazowych. Wszystkie nie ćwiczą na pewno, ale namawiamy do ćwiczeń bo pomagają schudnąć. Jest też osobny wątek w którym piszemy o swoich ćwiczeniach.
W zasadach znajdziesz wiele ciekawych porad. Możesz liczyć na pomoc i wsparcie.
Powodzenia smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3general.png_78_64.8_62.png
Wzrost 170 cm

Offline

 

#3 2008-01-23 15:03:41

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Witam sie ze wszystkimi

cześć Skarbus smile oczywiście, batóg zawsze się znajdzie wink a tak na serio, pytaj o wszystko, ćwicz, jak znajdziesz chwilę czasu i poszperaj w przepisach. ta dieta jest genialna, jestem na to chodzącym przykładem big_smile powodzenia!


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#4 2008-01-23 17:06:04

traschka
Plażowicz ekspert
Od: Bielsko-Biała
Zarejestrowany: 2008-01-07
Posty: 230
Reputacja :   13 

Re: Witam sie ze wszystkimi

Witaj Skarbus:)
Dobry wybór, SB to naprawdę rewelacyjna dieta! No i zdrowa, a to bardzo ważne.
Ja nie ćwiczę (nie brać przykłądu!!!) bo jakoś nie mam samozaparcia. Raz byłam na basenie, mam nadzieję, że zdaży mi się to częsciej...i chudnę:)
Życzymy miłego plażowania!


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/63,3/71/58/obrazek_16.png/tlo_01.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii