Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2008-02-13 09:17:34

Ingrid
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-02-13
Posty: 102
Reputacja :   

wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)

Cześć wszystkim. Jestem nowa. Mój nick widać z boku.

Szukałam dla siebie diety i chyba znalazłam... no, zobaczymy jak to będzie. Zacznę od przyszłego tygodnia, muszę się nastawić psychicznie smile

Na razie chodzę na siłownię 3x w tygodniu... ale trener mnie zmartwił, mówiąć, że jeżeli nie będę przestarezgać diety to wszystko pójdzie mi w masę... Kurna olek, ja nie chcę wyglądać jak Pudzian lol

Czytałam kilka wątków tutaj i mam problem - co z tym serem i nabiałem?
Wie, wiem, powinnam zadać to pytanie pewnie gdzieś indziej, ale na razie, moderatorzy, wybaczcie, jeszcze nie wiem co i jak.

Tradycyjnie codziennie rano zjadam mieseczkę jogurtu owocowego z muesli. Teraz bedę mogła czy nie??? Pogubiłam się.

No to jeszcze raz, na koniec tej przydługiej wiadomości WITAM WSZYTSKICH smile


http://www.suwaczek.pl/cache/c8d5d6c7f2.png

Offline

 

#2 2008-02-13 09:26:39

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)

witaj Ingrid smile na początek przeczytaj sobie zasady 1 fazy. przez pierwsze 2 tygodnie żadnych owoców, więc jogurt owocowy odpada. niby nie powinno się jeść za dużo nabiału w pierwszej fazie, ale ja jadłam chudy twaróg praktycznie codziennie i schudłam 5 kg w pierwszym tygodniu smile każdy organizm reaguje inaczej smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#3 2008-02-13 09:33:59

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)

Witaj Ingrid!!!!

Powodzenia w dietkowaniu!!! Skoro jeszcze nie zaczynasz poczyta troszke forum to polapiesz sie we wszystkim co i jak!!!!smilesmile

Zapraszam tez na pogaduszki do watku kto zaczyna tam piszemy najwiecej i nie tylko o diecie!!

Pozdrawiam!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#4 2008-02-13 11:33:50

kamilka_mala
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-01-29
Posty: 82
Reputacja :   

Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)

ja stawiam, że wytrzymasz, bo tu jest takie wsparcie jak w klubie AA smile
powodzenia :*

Offline

 

#5 2008-02-13 12:00:18

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)

nawet lepsze niż w AA, bo tu na wszystkie tematy dyskutujemy big_smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#6 2008-02-13 13:40:36

Ingrid
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-02-13
Posty: 102
Reputacja :   

Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)

Same kobitki? smile

Dobrze, w przyszłym tygodniu zaczynam.... póki co, się tu rozeznam, ale bez 1 kawki dziennie nie przeżyję, to wiem na pewno.


http://www.suwaczek.pl/cache/c8d5d6c7f2.png

Offline

 

#7 2008-02-13 16:36:45

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)

nie same kobitki, mamy Tomka-rodzynka, który się udziela na forum. i kilku mężów, np. mój i Edytki - też się odchudzają, ale nie piszą big_smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#8 2008-02-13 19:57:45

kamilka_mala
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-01-29
Posty: 82
Reputacja :   

Re: wytrzymam? nie wytrzymam? obstawiamy zakłady :)

Ingrid, jedną kawką się nie przejmuj
kazdy je potrzebuje smile prawie każdy tongue

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii