Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#31 2008-02-15 22:50:50

Danceminator
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2007-11-27
Posty: 38
Reputacja :   

Re: Luty 2008

Właśnire te początki są super wink
ja ostatnio troche zgrzeszyłam...
ale i tak 60 kilo to już jest niezle no i z 81 cm w talii zrobiło sie 74 (a moze i już mniej, ale zagubilam gdzieś "centymetr") wink

chyba wrócę na 1 fazę też chwilowo wink
musze tylko wyczaić moment, w którym nie będzie jakichś akcji z imprezami bo wtedy ciężko jest winko odstawić wink


http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki.png_samochodzik.png_65_60_53.png

Offline

 

#32 2008-02-18 09:16:59

Natka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-01-21
Posty: 11
Reputacja :   

Re: Luty 2008

Natka napisał:

Zakończyłam I FAZĘ

14.01. - 71,8 kg
18.01. - 69,7 kg
21.01. - 68,9 kg
28.01 - 68,4 kg

Efekt: minus 3,4 kg.

Po drugiej fazie znów wskoczyłam na pierwszą.

11. 02 - 68,9 kg
12.02. - 68,3 kg
13.02. - 67,7 kg
14.02 - 67,6 kg
15.02. - 66,8 kg

przez weekend byłam dwa dni na II fazie wink to waga dzisiaj:

18.02. - 67,3 kg


http://www.phenforum.com/ticker/img,38,71,0,kg,72,66,58,/weight.png

Offline

 

#33 2008-02-18 12:08:46

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Luty 2008

Natka, schowaj wagę do szafy i nie waż się codziennie, tylko max raz na tydzień, bo zwariujesz wink


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#34 2008-02-18 15:02:17

kaska-kaska
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-02-05
Posty: 16
Reputacja :   

Re: Luty 2008

Witam,
ja też chce sie pochwalić. dziś jest 66,3 kg, czyli -2,7 kg. Bardzo sie cieszę bo nawet nie czuje że jestem na diecie i od roku tak dobrze i dużo nie jadłam....
zastanawiam sie czy ie przedłużyć I fazy do 3-ch tygodni ale niewiem czy to będzie mądre posunięcie. jak myślicie? może lepiej zrobić II fazę a potem wrócić do I?
czekam na opinie...smile i smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_dog.png_85_69_60.png

Offline

 

#35 2008-02-18 18:25:49

czeki
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-02-18
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Luty 2008

Witam, zaczołem 1 fazę 4 lutego waga 124 kg, po 14 dniach ważyłem 118,5 kg. Zero cukrów, troche tłuszczów i w kólko pomidory, ogórki, groch i kapusta.

Offline

 

#36 2008-02-19 08:44:10

Natka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-01-21
Posty: 11
Reputacja :   

Re: Luty 2008

daizee napisał:

Natka, schowaj wagę do szafy i nie waż się codziennie, tylko max raz na tydzień, bo zwariujesz wink

he, he... Nie, to mi pomaga smile.

Mam wagę lekarską w pracy (sama widzisz, że nie moge jej do szafy schować wink ) i codziennie rano robię sobie "skok na wagę". Jednocześnie sprawdzam jaki mam spadek wagi z tym, co jadłam dnia poprzedniego.

Już wiem, że nawet majonez "light" jest ciągle majonezem... wink

Ostatnio edytowany przez Natka (2008-02-19 08:45:48)


http://www.phenforum.com/ticker/img,38,71,0,kg,72,66,58,/weight.png

Offline

 

#37 2008-02-19 08:47:34

Natka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-01-21
Posty: 11
Reputacja :   

Re: Luty 2008

niunia napisał:

Dzisiaj mój 4 dzień i 2 kg mniej.big_smile

Uwielbiam ten efekt pierwszej fazy smile.


http://www.phenforum.com/ticker/img,38,71,0,kg,72,66,58,/weight.png

Offline

 

#38 2008-02-20 18:23:15

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Luty 2008

yeah! znowu 1 kg mniej smile jak miło patrzeć, jak ubywa wagi smile jeszcze tylko 6 big_smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#39 2008-02-23 11:40:08

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Luty 2008

no proszę, 4 dni pierwszofazowe i ruszyło się u Mężusia. kolejny kilogram w dół. już jest prawie na półmetku lol


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#40 2008-02-24 11:53:51

ana
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-08-07
Posty: 464
Reputacja :   

Re: Luty 2008

ja zaczelam 11lutego. dzis ostatni dzien I fazy a ubyło mi tylko 1 kilogram:(, moze to dlatego ze juz drugi raz jestem na tej diecie ? bylo 68 jest 67kg


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=671555f3d3aab1aca.png


coraz blizej smile

Offline

 

#41 2008-02-26 09:32:51

niunia
Plażowicz 3. poziomu
Od: Pomorze
Zarejestrowany: 2008-02-13
Posty: 105
Reputacja :   

Re: Luty 2008

Dzisiaj po 2 tygodniach I fazy przesuwam mojego suwaczka o kolejne kreseczki. Jestem  z siebie dumna, ale przedłużam jeszcze pierwszą o tydzień. Z moich 81kg zrobiło się 77,5kg.big_smile
Szkoda ,że się nie zmierzyłam. sad

Ostatnio edytowany przez niunia (2008-02-26 10:22:36)


Start I fazy-04.03.-19.03.2011---II faza -20.03.2011
08.Vlll-21.Vlll- dieta warzywno -owocowa /22.Vlll- ll FAZA SB
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=223254da056ab2df2.png
wzrost 174

Offline

 

#42 2008-02-26 12:22:55

Natka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-01-21
Posty: 11
Reputacja :   

Re: Luty 2008

A ja, kurteczka, wybiłam sie z rytmu i trochę nagrzeszyłam... No nic to, lece dalej!
Pierwszy dzien I FAZY zaczęłam z wagą 67,6kg a dzisiaj juz 67,0. No to mam wagę na której stanęłam poprzednio.

Zamelduję się w piątek, marzę o wadze 65 kg jeszcze w tym tygodniu, he, he...


http://www.phenforum.com/ticker/img,38,71,0,kg,72,66,58,/weight.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii