Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2014-04-26 09:38:24

Katastrofa
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2014-04-26
Posty: 1
Reputacja :   

Witam się :)

Cześć wszystkim!
Dziś zaczynam, od teraz.
Waga pokazała 94kg- już nie mam wymówek, żeby uciekać od diety.
Trzeba się w końcu ogarnąć, zwłaszcza, że moja pociecha od września idzie do przedszkola, a ja chciałabym iść do pracy. A jakoś wyglądać trzeba. No i mieć kondycję.

Zasady znam- bynajmniej mam takie wrażenie. Jakby co liczę na mega kopy.
Czytałam Was troszkę, więc jakieś tam pojęcie mam.

Pozdrawiam,
Katastrofa.

Offline

 

#2 2014-04-26 12:54:02

3lastyna
Superekspert
Od: Bytom
Zarejestrowany: 2012-10-05
Posty: 16254
Reputacja :   96 

Re: Witam się :)

hej smile witaj na plaży smile napisz coś więcej o sobie smile i załóż dzienniczek oraz strażnika wagi to mocno motywuje smile

pisz nam swoje menu dzień wcześniej zawsze można wychwycić jakieś błędy i kopów nie będzie smile

Ostatnio edytowany przez 3lastyna (2014-04-26 12:54:52)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=759857f2af55ce8f2.png

Offline

 

#3 2014-04-26 14:08:22

newgirl
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-02-16
Posty: 40227
Reputacja :   217 

Re: Witam się :)

Chyba nas mocno czytałaś skoro wiesz, że kopać lubimy big_smile
Tak jak pisze 3la, dziennik, suwak, menu z góry i chudniemy smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=53714f3d1168cebb9.png

Offline

 

#4 2014-04-29 10:58:04

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 86848
Reputacja :   361 

Re: Witam się :)

Witaj Katastrofa smile

Zakładaj dziennik, suwak, pisz menu i do boju smile szkoda każdego dnia smile
Nie będzie grzeszenia nie będzie kopania big_smile

Powodzenia smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii