Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#271 2008-03-01 11:05:13

gwiasdeczkaa
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-03-01
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

czy można dodawać wiórki kokosowe do tych ciasteczek różnych w pierwszej fazie??


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w8wdgPw/weight.png

Offline

 

#272 2008-03-01 11:08:14

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Wiórki można jeść na 1 fazie. Ale o jakich ciasteczkach mówisz? Bo jeśli bezy na słodziku i białkach to ok, ale pamiętaj że mąki nie wolno żadnej na 1f.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#273 2008-03-01 11:10:26

gwiasdeczkaa
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-03-01
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

Wiem,że mąki nie wolno doczytałam, tylko jakoś nie dopatrzyłam nigdzie o tych wiórkach informacji:) A mówię o ciasteczkach, na które przepisy znalazłam tutaj na forum:)

Dziękuję za odpowiedź:)


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w8wdgPw/weight.png

Offline

 

#274 2008-03-23 17:27:53

ep23304
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-15
Posty: 23
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

czy moge pic kawe zbozowa?


http://straznik.dieta.pl/show.php/raczki.png_3szlak.png_71_68_63.png

Offline

 

#275 2008-03-27 16:45:53

karalajna
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-03-24
Posty: 17
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

a ja jako "nowa" mam pytanko, wiem ze w zasadach 1 fazy zabroniony alkohol kategorycznie...  lecz ... w likend umowilam sie dawno nie widzianym kuzynem a nastepnie w sobote urodziny kumpla, wszyscy pewnie beda swietowac, wiem ze nie powinnam piwka ani drinkow ale ... kieliszek wina czerwonego wytrawnego albo bialego??? kiedys jak sie odchudzalam to nawet na pierwszej fazie mi sie zdarzylo i schudlam ale teraz chce sie stosowac do zasad i powiedzcie czy mi to naprawde moze zaszkodzic ze zniwecze wszystko czego sie trzymam od wtorku????? zaznacze ze jak na razie super sie trzymam i nawet wczoraj na meczu u kolezanki wszyscy popijali rum z cola lub zubrowke z sokiem jablkowym i amaretto (co uwielbiam), nie pilam!! tylko muszynianke niegazowana,
prosze o odp i pozdrawiam was! smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/lapki.png_3ptasiek.png_73_68,3_63.png

Offline

 

#276 2008-03-27 17:31:26

miffy
Plażowicz ekspert
Od: Lublin
Zarejestrowany: 2007-10-24
Posty: 354
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

Raz na jakiś czas nie zaszkodzi. Najważniejsze to unikać piwa - zawiera słód jęczmienny - bardzo nieprzyjazny. No i innych słodkich alkoholi.

A kawa zbożowa nie wskazana bo to praktycznie same węglowodany. Naturalna kawka za to wskazana smile


Nie dla wagi lecz dla oka smile

Offline

 

#277 2008-03-27 18:13:43

ep23304
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-15
Posty: 23
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

naturalna kawa czyli normalna kawa, sorki ze tak glupio pytam, tak dla pewnosci. W zasadach I fazy jest zakaz picia kawy.


http://straznik.dieta.pl/show.php/raczki.png_3szlak.png_71_68_63.png

Offline

 

#278 2008-03-27 19:22:09

miffy
Plażowicz ekspert
Od: Lublin
Zarejestrowany: 2007-10-24
Posty: 354
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

To jest jeden z błędów opisu zasad SB wink Długa historia, chodzi o to, że SB pierwotnie została stworzona jako bezpieczna dieta dla ludzi z problemami sercowymi więc kawy im nie wolno. Zakaz ten nie tyle wynika z SB ale ogólnie z zasad żywienia dla tego rodzaju ludzi. Czarna normalna kawa jest wskazana w odchudzaniu bo między innymi 
Dotlenia organizm, przez co ułatwia koncentracje, a także pozytywnie wpływa na krążenie i układ trawienny.
Przyśpiesza metabolizm, tym samym zwiększa tempo przemiany lipidów i pomaga zapobiegać zmęczeniu mięśni.
A co dla SB bardzo ważne - Jest głównym przeciwutleniaczem w diecie osób spożywających niewiele owoców i warzyw i dodatkowo polepsza perystaltykę jelit.
Uważam, że na potrzeby nasze, ludzi zdrowych, powinno być usunięte z zasad SB "zakaz picia kawy" smile

Kawę można śmiało w rozsądnych ilościach oczywiście.

Ostatnio edytowany przez miffy (2008-03-27 19:22:52)


Nie dla wagi lecz dla oka smile

Offline

 

#279 2008-03-27 19:48:23

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Ep i Miffy kawy nie powinno się pić na SB nie tylko dlatego, że jest niezdrowa dla serca ale przed wszystkim dlatego że podnosi poziom cukru we krwi bo zawiera kofeinę. Z tego samego powodu należy unikać coli, herbaty itd. Ideałem by było z niej w ogóle zrezygnować, ale można ją pić byle w umiarkowanych ilościach (maks 2 filiżanki dziennie) i bez cukru (ewentualnie ze słodzikiem) no i z chudym mlekiem jeśli ktoś lubi białą.

Miffy to o kawie nie jest błędem w zasadach tylko faktyczną zasadą zawartą w książce  twórcy diety i tam też właśnie jest napisane to co wyżej napisałam czyli powód dla któego kawy pić się nie powinno, ale że to dieta na całe życie i ma być przyjazna osobie ją stosującej więc jeśli ktoś nie umie żyć bez kawy to może ją pić.

Ostatnio edytowany przez Asieczka (2008-03-27 20:27:48)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#280 2008-03-27 21:04:09

ep23304
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-15
Posty: 23
Reputacja :   

Re: Czy mozna jeść.. ?

dzieki za to, troche pogmatwane, ale skoro normalnie pije najwyzej 2 filizanki kawy dziennie (jest dla mnie jak deser), to mysle ze nie bedzie zle.na pewno nie zrezygnuje z niej calkowicie.


http://straznik.dieta.pl/show.php/raczki.png_3szlak.png_71_68_63.png

Offline

 

#281 2008-03-27 21:34:40

agusia696
Plażowicz ekspert
Od: Holandia
Zarejestrowany: 2007-11-08
Posty: 216
Reputacja :   18 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Ep23304 , mysle ze jezeli dziennie wypijasz 2 filizanki kawy to nic sie nie stanie , ja bez kawy nie jestem w stanie funkcjonowac , i po poludniu jeszcze jedna filizanka wink i jest ok .


http://www.fit.pl/kalkulatory/straznik_wagi/56/59/50/obrazek_03.png/tlo_11.png

Offline

 

#282 2008-03-27 22:08:46

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Ep najważniejsze, że wiesz o co chodzi. Po prostu Miffy powiedziała połowiczną prawdę i dlatego chciałam sprostować żeby nie było niejasności. Poza tym ja też pijam 1-2 kawy dziennie i jest ok. A kawa np. po obiedzie to podobnie jak dla Ciebie stanowi dla mnie deser smile Tak więc pij na zdrowie wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#283 2008-03-27 22:11:11

Czarownicaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 356
Reputacja :   11 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Nie wiem czy takie pytanie juz bylo, ale mam przepis na dosc dietetyczny placek, z tym, ze na jego wierzch ma byc bita smietana. Sa jakies wersje light albo takie, ktore bylyby zgodne z SB? Chodzi o II faze smile Pozdrawiam!


http://www.suwaczek.pl/cache/74d37ea787.png

Offline

 

#284 2008-03-28 08:29:57

Gajana
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2007-07-24
Posty: 482
Reputacja :   28 

Re: Czy mozna jeść.. ?

Widziałam w sklepach bita śmietanę light. Nawet się zastanawiałam jak byłam na II fazie czy nie kupić sobie  takiej do kawki ale zrezygnowałam bo mimo, że bez cukru to jednak miałam obiekcje hmm

Offline

 

#285 2008-03-28 09:55:10

Czarownicaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-01-22
Posty: 356
Reputacja :   11 

Re: Czy mozna jeść.. ?

No wlasnie, a mam takiego dobrego placka, tzn przepis i tam jest bita smietana, ale coz najwyzej sie obejde bez niej i juz smile A wlasnie, co z daktylami? Mozna czy nie mozna?smile


http://www.suwaczek.pl/cache/74d37ea787.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii