Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2014-04-07 07:55:17

makosia
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2014-04-07
Posty: 72
Reputacja :   

witam wszystkich:)

Dziś zaczynam przygodę z SB;) w tamtym tygodniu poczytałam wasze forum i doszłam do wniosku że czas się odważyć, jak nie teraz to kiedy..
Mam 33 lata, ważę 84 kg, muszę schudnąć dla celów zdrowotnych co najmniej 15 kg, mam fatalną morfologię, wysoki cukier, cholesterol....


Bardzo proszę o pomoc;) porady;)
i o pokierowanie mnie na forum hehe aby Wasza pomoc była optymalna;) nie będę kłamać, że Wasze wsparcie jest dla mnie kluczowe;)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=764355ed4c2cceb21.png

start -88 kg dnia 1.09.2015 r
Cel 1 - zobaczyć na wadze z przodu 7winki ją utrzymać;D

Offline

 

#2 2014-04-07 10:04:43

grażka
Superekspert
Od: okolice krakowa
Zarejestrowany: 2012-06-22
Posty: 10923
Reputacja :   57 

Re: witam wszystkich:)

no to super że tu trafiłas
po roku uczciwej diety będziesz miała badania jak marzenie big_smile big_smile
no, chyba że wyniki są złe z innej przyczyny


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=61635012573144389.png
najwyższa waga w historii 98,00 kg sad
najniższ waga osiągnięta na sb/dpm  71,90 smile

Offline

 

#3 2014-04-07 10:07:49

makosia
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2014-04-07
Posty: 72
Reputacja :   

Re: witam wszystkich:)

najpierw sprobuje podciagnac wyniki przez zdrowe odzywianie i ruch;) jak sie nie poprawia bede sie pozniej martwic:)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=764355ed4c2cceb21.png

start -88 kg dnia 1.09.2015 r
Cel 1 - zobaczyć na wadze z przodu 7winki ją utrzymać;D

Offline

 

#4 2014-04-07 15:35:52

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87087
Reputacja :   361 

Re: witam wszystkich:)

Witaj smile

Zakładaj dzienniczek i do boju smile wpisuj tam codzienne menu, pytania, refleksje, niepokoje i radości smile

Będziemy pomagać i wspierać to mogę obiecać smile tylu fantastycznych osób w jednym miejscu nigdy w realu nie spotkasz smile to Ci gwarantuję smile

Powodzenia i do boju smilesmile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#5 2014-04-10 15:10:54

vegan
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2014-04-10
Posty: 5
Reputacja :   
Serwis

Re: witam wszystkich:)

Witajcie, ja  mam 24 lat 78 kg wagi przy 180 cm, chciałbym schudnąć do 70 - mam nadzieje ze z waszym forum mi sie uda tongue


78 kg.. narazie, zajmuje mnie programy do wystawiania faktur oraz tworze dodatki do wnętrz

Offline

 

#6 2014-04-10 15:20:05

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87087
Reputacja :   361 

Re: witam wszystkich:)

Witaj,

Załóż sobie dzienniczek, zrób suwak i do boju smile pomożemy smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#7 2014-04-10 16:21:25

Butterfly
Superekspert
Od: Świecie
Zarejestrowany: 2012-07-16
Posty: 10388
Reputacja :   28 

Re: witam wszystkich:)

Cześć Vegan smile
Zakładaj dzienniczek!
Masz mój wiek, mój wzrost, moja prawie aktualną wagę i chcesz zejsć do mojej wymarzonej wagi!
Razem będzie raźniej:D
"Chciałbym" - jesteś facetem smile Nie będziesz za chudy??


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=304958d8bd9d76fd0.png
https://www.suwaczki.com/tickers/w4sqqqmzqn6vh8or.png

Offline

 

#8 2014-04-10 21:41:58

newgirl
Superekspert
Zarejestrowany: 2012-02-16
Posty: 40436
Reputacja :   217 

Re: witam wszystkich:)

Moim zdaniem będzie za chudy big_smile
Witaj Vegan smile
Ładny nick big_smile
Dlaczego taki? big_smile
Zakładaj dziennik i będziemy patrzeć co tam jesz big_smile
Ale naprawdę 70? big_smile
Nie będziesz zbyt cherlawy za przeproszeniem? big_smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=664459ba469c37ea9.png

Offline

 

#9 2014-11-25 09:54:40

basbzi
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2014-11-25
Posty: 1
Reputacja :   

Re: witam wszystkich:)

miło mi Was poznać

Ostatnio edytowany przez basbzi (2014-11-25 09:55:13)


Polecam:
http://www.wisniewscy.biz.pl/oferta/zabki
http://www.besto.pl/oferta/szczegoly/53/przeprowadzki-drogowe

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii