Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » Porady
  •  » Czy SB pomoże w wymodelowaniu sylwetki?

#1 2008-06-27 22:16:40

Mi
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-06-25
Posty: 4
Reputacja :   

Czy SB pomoże w wymodelowaniu sylwetki?

Najpierw przedstawie moj sytuacje:
przyznam od razu, nie mam nadwagi
mam problem z figurą
mam 182wzrostu, waga prawidłowa 70,7kg

mój problem wygląda w rozłożenia tkanki w ciele...
górę ciała mam chudą.. prawie żebre mi widać. cycki też nie duże. bluzki nosze 38, rzadko 40, M
dupa wielka .. moja róznica między talią a biodrami to 37cm!! masakra. spodnie musze kopuwać 44, spódnice 42.. więc róznica jest poważna

chce poprawić swój kształt..ćwiczenia mało pomagają.. d ługo ćwiczyłam, ograniczałam jedzenie.. ćwiczenia głównie na nogi i dypke.. w talii schudłam 4cm nie wiem poco a w tyłku 1,5!!!!

moja potanie
czy dieta sb pomożę mi wymodelować sylwetke??
czy z jakiś konkretnych rejonów schudłyście?? jak było u was??
jak piersi??
boję się że po radykalnej diecie zanikną całkiem.. są nie duże ale w porządku.. nie chce aby mi zmalały..
oprócz diety będę ćwiczyć nadal.
z góry dziękuję za wasze rady i opowieści jak było w waszym przypadku..

Offline

 

#2 2008-06-27 23:59:00

aaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-02-19
Posty: 593
Reputacja :   16 

Re: Czy SB pomoże w wymodelowaniu sylwetki?

hej
u mnie podobny problem-brak proporcjonalności ;/ i chyba musze cię zmartwić bo taka juz nasza uroda. na kazdej diecie chunie sie najwięcej "na górze" a pupa i uda opornie idą ;/
na sb schudłam 9 kg (a zaczynalam z prawidlowym BMI, teraz wg tego wskaźnika mam niedowagę hmm ) i chodziło mi o to żeby odchudzić "dół". prawdą jest ze w udach straciłam ok 7 cm, ale "na górze" mam skórę i kości hmm
duzo daje basen- właściwie z tego co po sobie widzę - najwięcej smile
co do samej sb to polecam jako zdrowy styl odżywiania, a niekoniecznie diete odchudzającą smile

Offline

 

#3 2008-06-28 08:03:56

Mi
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-06-25
Posty: 4
Reputacja :   

Re: Czy SB pomoże w wymodelowaniu sylwetki?

dzięki.. właśnie bołam się zacząć sb żeby właśnie nie zostały ze mnie same kości i zero piersi.. chyba narazie poprostu będę się zdrowo odżywiać.. coś w rodzaju 2 fazy sb... nie wiem czy sie zdecyduje na 1 faze.. jak schudne 5 kilo i zejdzie mi z góry... to będzie porażka. basen uwielbiam.. ale jak dla mnie za drogi... teraz może przez wakacje jednak pochdze ze 3 razy w tygodniu... mam andzieje ze starczy... od basenu góra mi aż tak nie schudnie, mięśnie mi rąk pewnie urosną.. ale nie szkodzi

Offline

 

#4 2008-06-28 08:57:41

nieistotne
Nowy uczestnik
Od: Częstochowa
Zarejestrowany: 2008-06-08
Posty: 13
Reputacja :   

Re: Czy SB pomoże w wymodelowaniu sylwetki?

Mi nie mam dla ciebie dobrych wieści... ja również cięknę w piersiach i ramionach... tyłek i uda bez zmian najmniejszych po 4 tygodniach na SB... tylko mi o to chodziło


http://www.suwaczek.pl/cache/fa371feca9.png

Offline

 

#5 2008-06-28 10:04:48

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Czy SB pomoże w wymodelowaniu sylwetki?

Mi dokładnie jak piszą dziewczyny jak ma się nadwagę to chudnie się w miarę równomiernie z całości a jak dobrą wagę to najwięcej (przeważnie) leci z góry. Na pupę i uda polecam basen zarówno pływanie jak i wodny aerobik! Pół roku regularnego chodzenia raz w tygodniu sprawia, że nogi i pupą są szczupłe i wyglądają super! Do tego racjonalne odżywianie i miód mailna (to przykład mojej koleżanki). Ja chodziłam 3 miesiące na wodny aerobik raz w tyg. (poza tym wcale nie ćwiczyłam) i też widziałam sporą różnicę w udkach. Naprawdę warto zainwestować .. a wiadomo jak zapłacisz to będziesz chodzić bo będzie Ci szkoda zmarnować kasy wink Taki dodatkowy motywator. Pozdrawiam!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#6 2015-03-04 21:45:15

idbtao
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2015-03-04
Posty: 1
Reputacja :   

Re: Czy SB pomoże w wymodelowaniu sylwetki?

moja róznica między talią a biodrami to 37cm!! masakra. spodnie musze kopuwać 44, spódnice 42.. więc róznica jest poważna?


idbtao

Offline

 
  • Index
  •  » Porady
  •  » Czy SB pomoże w wymodelowaniu sylwetki?

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii