Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » I faza
  •  » czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

#1 2012-10-08 20:12:30

darinn
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2012-10-08
Posty: 41
Reputacja :   

czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

hej;-)
jestem nowa i zaczynam od jutra sb i mam kilka pytan byc moze nie doczytalam ale jest tyle watkow ze moglam przeoczyc jak tak to przepraszam
wiec pierwsze pytanie  czym zastepujecie chleb,bo jakos ciezko wyobrazic mi sobie sniadanie bez kromki chleba sa jakies produkty wyprubowane przez was ktore spelnija kryteria i mozna nimi zastapic chleb?
i jak to jest z tymi migdalami bo mam w domu prazone i solone czy moge takie jesc?w skladzie maja olej rosliny i sol
i jakto jest z tymi chudymi serami?
ile powinien miec procent tluszczu taki chudy ser?
z gory dziekuje za odpowiedzi
pozdrawiam;-)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=1743507daac973ec4.png

Offline

 

#2 2012-10-08 23:38:51

wymarzonakobieta
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-07-15
Posty: 3042
Reputacja :   33 

Re: czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

Ja np. zamiast chleba do np. jajecznicy zjadałam górę warzyw w postaci sałatki.
Migdały i inne orzechy wink najlepiej same, bez dodatków, czyli bez soli, cukru czy nawet oleju. Takie są najzdrowsze smile
Ser żółty odtłuszczony to np.Ser żółty Holender light - Spomlek, ma 17 % tłuszczu i takich szukaj smile
Załóż sobie dzienniczek, strażniczka i najlepiej odezwij się w wątku powitalnym smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=518852d09bdab9191.png
                                                                                                   wzrost 158 cm
Na I fazie od 7 listopada 2013.

Offline

 

#3 2012-10-09 11:04:42

biedrrroa
Plażowicz ekspert
Od: Mikołajki Pomorskie
Zarejestrowany: 2012-06-21
Posty: 557
Reputacja :   
Serwis

Re: czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

ja jeszcze wynalazłam ser 3% piórko z polo marketu. spodziewałam się paskudztwa a nawet dobre. tyko plasterków nie można od siebie odczepić


Dzisiejszemu światu jest potrzebna nie tyle energia termojądrowa, ile raczej energia zamknięta w ludzkim sercu, którą trzeba wyzwolić. A. Einstein
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=665750f9719319d54.png

Offline

 

#4 2015-04-21 09:23:30

Lagjaogale
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2015-04-21
Posty: 1
Reputacja :   

Re: czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

W Carrefourze udało mi się znaleźć jogurt i bez tłuszczu i bez cukru- Jovi????


ali

Offline

 

#5 2015-06-08 09:30:40

burian06
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2015-06-08
Posty: 1
Reputacja :   

Re: czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

Mój dietetyk poznań kazał mi po prostu pozbyć się pieczywa i niczym podobnym nie zastępować.

Offline

 

#6 2016-06-21 16:52:01

marin
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2016-06-20
Posty: 24
Reputacja :   

Re: czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

Ja zrezygnowałam z pieczywa, na śniadanie robię sobie kanapki z chrupkiego pieczywa albo wafli ryżowych, czasami też jadam jogurt z płatkami


Jak wybielić zęby w domu - szybko i skutecznie

Offline

 

#7 2016-06-29 23:06:54

kotek_89
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2016-04-25
Posty: 23
Reputacja :   

Re: czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

Ja najczęściej na śniadanie jem jogurt naturalny z płatkami musli


Jak skutecznie schudnąć - coraz mniej czasu do lata

Offline

 

#8 2017-01-16 22:39:53

pilot_tv
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2017-01-16
Posty: 2
Reputacja :   

Re: czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

Chleb najlepiej będzie zastąpić albo waflami ryżowymi, albo kruchym pieczywem, np. Wasa smile


Pozdrawiam, Kamil
https://idobretabletki.pl

Offline

 

#9 2017-01-26 10:28:55

elysza
Nowy uczestnik
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2017-01-25
Posty: 5
Reputacja :   

Re: czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

Zamiast chleba możesz użyć płatków ryżowych, które mają wysoką zawartość błonnika. Ja tak często jem rano smile


Wiesz, jak leczyć żylaki odbytu? Ja już wiem: http://zylakiodbytu.net.pl/zylaki-odbytu-jak-leczyc/

Offline

 

#10 2017-05-29 13:42:51

Hunderlis
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2017-05-29
Posty: 1
Reputacja :   

Re: czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

Ja sobie kupuję zdrowe przetwory tutaj: https://polskarozasklep.pl/ i często z nimi coś robię. Fajnie nadają smak wielu produktom, więc można kombinować do woli. Polecam wypróbować. Fajna opcja.

Ostatnio edytowany przez Hunderlis (2017-05-29 13:43:24)

Offline

 
  • Index
  •  » I faza
  •  » czym zastapic chleb w pierwszej fazie?

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii