Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jeste¶ zalogowany.

#1 2014-01-17 14:54:02

szlabanowa18
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2014-01-17
Posty: 81
Reputacja :   

Zaczynam od dzis

Witam. Zaczynam od dzi¶. Rok temu przeszlam kopenhaska. A 2 lata temu Dukana. No i się tak rozszalalam od wakacji ze około 6 kg wrócilo:( Wiec czas wziac sie za siebie. Zwaze sie jutro i wstawię suwaczek. Bo dzis nie bylo czasu z rana. Mam nadzieje ze wytrwam.

A więc co dzi¶.
sniadanie: poł omletu( jajko z twarogiem)  z pieczarkami szynka i szczypiorkiem.
Przek±ski 2  łodygi selera naciowego, 15 orzechow wloskich
Obiad: druga połówka omletu do tego plasterki ogorka, pomidora, papryki i sałata.

Kolacja: (plan) grillowany filet z tilapi i brokuły.

No i oczywiscie planowane 2 litry wody plus herbata no i kawa.

Ostatnio edytowany przez szlabanowa18 (2014-01-17 15:07:10)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=563052eba6e0d5939.png
Start 17.01.14 ---> 78kg o zgrozo. 1 Faza 17.01.14-30.01.14 -2kg, 2 Faza: 31.01.14-

Offline

 

#2 2014-01-18 10:16:22

Słowianka
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2014-01-15
Posty: 41
Reputacja :   

Re: Zaczynam od dzis

Hej hej big_smile fajnie ze zaczęła¶ co tam dzisiaj wcinasz?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=880752d7c90d84be3.png

"Do lata, do lata...piechot± będę szła.."

Offline

 

#3 2014-01-20 10:09:27

szlabanowa18
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2014-01-17
Posty: 81
Reputacja :   

Re: Zaczynam od dzis

Słowianka- jestes? jak u ciebie?


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=563052eba6e0d5939.png
Start 17.01.14 ---> 78kg o zgrozo. 1 Faza 17.01.14-30.01.14 -2kg, 2 Faza: 31.01.14-

Offline

 

#4 2015-05-11 10:07:41

zeeshan002
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2015-05-11
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Zaczynam od dzis

Witam. Zaczynam od dzi¶. Rok temu przeszlam kopenhaska. A 2 lata temu Dukana. No i się tak rozszalalam od wakacji ze około 6 kg wrócilo:( Wiec czas wziac sie za siebie. Zwaze sie jutro i wstawię suwaczek. Bo dzis nie bylo czasu z rana. Mam nadzieje ze wytrwam.

Offline

 

#5 2015-05-19 14:44:52

czeslawex
Nowy uczestnik
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2015-05-19
Posty: 10
Reputacja :   
Serwis

Re: Zaczynam od dzis

Nie pozostaje nic innego jak życzyć wytrwało¶ci smile


170cm/110kg Mam nadzieje że wkrotce schudne smile

Offline

 

#6 2015-06-26 15:47:32

jestemfit
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2015-06-26
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Zaczynam od dzis

Super, trzymam kciuki! Sama bardzo cenię sobie tę dietę i często polecam moim pacjentkom, ponieważ jestem dietetyczk± smile Zapraszam do mnie Dietetyka ŁódĽ

Offline

 

#7 2015-07-09 21:32:40

Miga
Nowy uczestnik
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2015-07-09
Posty: 3
Reputacja :   

Re: Zaczynam od dzis

Hej smile Trzymam kciuki. Ta dieta jest fantastyczna. Nie ma co porównywać z kopenhask±. Ta jest zdrowa i smaczna. Najważniejsze to trzymać się zasad i uważać podczas zakupów żeby do koszyka nie wrzucić czego¶, co może zniweczyć wysiłek. Ja przetrwałam i jestem zadowolona. Ostatnio troszkę sobie pofolgowałam i wracam na pierwsz± fazę. Powodzenia!!!

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapu¶ciana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii