Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2007-06-27 10:31:32

Katrina82
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-06-25
Posty: 130
Reputacja :   

Nie wolno przeciągać 1 fazy

W rozmowie z lekarzem i dietetykiem owiedzialam sie, ze dluzsze stosowanie
diety polegającej na znacznym ograniczeniu weglowodanów doprowadza nasz
organizm do ruiny znacznie obciazając nerki. Organizm zostaje zakwaszony i
zaczyna jeść sam siebie - zmniejszajac nie tkanke tluszczowa tylko
mieśnie !!!! nie wolno do tego dopuscic.
kilka razy "Lianeczka" mowila o tym - zeby nie przeciagac I Fazy - i ma
racje. poza tym ogromnie niebezpieczne jest odechudzanie sie - z czegos czego
sie nie ma.  Jezeli  twoj organizm nie ma co
spalic - siegnie po miesnie - po twoje  cialo - o ktore tak walczysz!!!!!!!!!
pamietaj o tym.
nasze drobne grzeszki co jakis czas - nie sa w swietle tego co napisalam
wyzej - takie zle.

Autor: gosipiet

Dieta ta jest naprawde bardzo zdrowa, jak pisze autor-
lekarz, ale trzeba razważnie ją stosować tzn. nie przedłużać nieskończenie I
fazy, właczyć w II koniecznie chleb pełnoziarnisty, brązowy ryz i
makaron,owoce bo wtedy bedzie nam słuzyła a nie szkodziła. Zainteresowane
zdrowotnymi aspektami diety sb i podobnych np.Atkinsa, nie do końca zbadane sa efekty długotrwałego spozywania dużych ilości białka,
może to bardzo powaznie odbić sie na pracy naszych nerek, nasz organizm
potrzebuje ponadto zdrowych węglowodanów(jak chleb pełnoziarnisty, otręby
owsiane i brązowy ryż).
Jednak najważniejsza sprawa pozostaje nasza aktywność fizyczna i ruch...bez
którego żadna dieta nie przyniesie długotrwałych zadowalających wyników,
dlatego wiele dziewczyn poddaje sie lub nie wiedzi efektów 
nie łudzmy sie kochane bez ruchu i przynajmniej 0.5 godz. ćwiczen dziennie
(minimum!) nie zobaczymy efektów, króre bedą trwałe !
Została opracowana nowa piramida żywieniowa gdzie podstawa jest ruch i
aktywność, proponuje zajrzeć :
www.delfin.clan.pl/artykulyp/piramida.html
Pozdrawiam i życzę owocnych przemyśleń !!!

Autor: kiwwinka

Odkopałam to z innego forum, może się "nowym" przyda


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wooFiRx/weight.png
Nie jestem leniem, mam tylko zawyżone wymagania motywacyjne...

Offline

 

#2 2008-04-06 10:02:41

nie_taka_mala
Nowy uczestnik
Od: gdzieś w Polsce
Zarejestrowany: 2008-02-05
Posty: 17
Reputacja :   

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

neutral ale w samej książce naszego Profesorka było napisane, że można o ile ma się silną wolę i wie się, że się nie "pęknie". Czy te 2 dodatkowe tygodnie faktycznie mogą być TAKIE złe?


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3plywak.png_87,7_81,4_68.png

Offline

 

#3 2008-04-06 10:16:25

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

W książce napisane jest, że jeśli uważa się, że się da radę to można 1 fazę przedłużyć do 3 tygodni i ani dnia więcej. Tak więc maks 3 tygodnie.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#4 2008-04-08 18:01:40

starla
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-03-20
Posty: 114
Reputacja :   

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

Ja będę na niej trzy tygodnie. Początkowo planowałam więcej, ale jak poczytałam to forum, to mnie ocuciło tongue
Więc w sumie został mi już tylko tydzień xD


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=41014b9128aeb15b6.png

Offline

 

#5 2008-05-18 14:27:40

uleczka11
Plażowicz 2. poziomu
Zarejestrowany: 2008-05-17
Posty: 65
Reputacja :   

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

MM...ja zaczynam od jutra ta diete..takze wiem,ze pierwsza faza max 3 tyg;)smile STarla czy schudłas tyle na diecie SB???

Offline

 

#6 2008-07-29 15:48:28

kakafoniaa
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-21
Posty: 30
Reputacja :   

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

ja przedłuzyłam o tydzień i pojawiły mi sie kamienie na nerkach.
wiec lepiej uważajcie. stosujcie sie do fazy I przez 2 nakazane tygodnie a pozniej powoli wprowadzajcie weglowodany. tak bedzie lepiej. naprawde smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/flower.png_3kondor.png_78_76_60.png

Offline

 

#7 2008-07-30 00:35:23

wymarzonakobieta
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-07-15
Posty: 3042
Reputacja :   33 

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

kakafoniaa :  Mam nadzieję , że nie poczujesz się urażona ale kamienie nerkowe tworzą się miesiącami a nie w ciągu trzech tygodni odstawienia węglowodanów !!!  A jak się tak uprzeć, to i białka nie jemy aż tak znacząco więcej niż przy zwykłym odżywianiu bez diety.
Możliwe jest natomiast, że przy tych ograniczeniach, jakie są w diecie SB ujawniło się u Ciebie schorzenie, o którego istnieniu dowiedziałabyś się znacznie póżniej.

Mam nadzieję, żę z Twoim zdrowiem jest już lepiej !
Pozdrawiam!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=518852d09bdab9191.png
                                                                                                   wzrost 158 cm
Na I fazie od 7 listopada 2013.

Offline

 

#8 2008-07-30 09:06:20

Wiewiórka
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-23
Posty: 142
Reputacja :   

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

przy spozywaniu duzej ilosci bialka, nalezy wiecej pic. wtedy to co jest szkodliwe, ma szanse byc wydalone

Offline

 

#9 2008-07-30 09:25:59

kakafoniaa
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-21
Posty: 30
Reputacja :   

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

od spozywania zbyt duzej iloscia bialka powstaja kamienie - powiedział dr.
a ze ja chciałam super stosowac sie do diety i wpierdalałam oromne ilosci jajek, serków homogenizowanych i innych białkowych rzeczy to sie narobilo.
I fakt nie piłam przy tym za duzo.


http://straznik.dieta.pl/show.php/flower.png_3kondor.png_78_76_60.png

Offline

 

#10 2008-07-30 10:25:25

skibka
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-16
Posty: 88
Reputacja :   

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

Kakafonia:
Rzadko spotyka się ją u wegetarian. Obserwuje się ją przede wszystkim w społeczeństwach, zjadających duże ilości mięsa, a do nich my właśnie należymy. Z badań wynika, że zachorowania na kamicę nerkową wykazują wyraźną skłonność rodzinną. Ma to głównie związek z dziedziczeniem cech dyskretnych zaburzeń czynności kanalików nerkowych oraz z obniżoną aktywnością inhibitorów krystalizacji w samym moczu.

Jednak pomimo intensywnie prowadzonych badań, prawdziwa przyczyna kamicy nerkowej nie została dotąd w pełni wyjaśniona. Nie do końca również jest zrozumiałe, dlaczego przebiega ona z okresami zaostrzeń i remisji o bardzo różnym nasileniu. Spotyka się chorych, u których kamienie krystalizują rzadko, ale są również tacy, którzy wytwarzają je bardzo często.

Wśród czynników ryzyka zagrożeniem rozwoju kamicy nerkowej, poza uwarunkowaniem genetycznym, zalicza się dietę obfitującą w białko zwierzęce oraz intensywne zagęszczanie moczu. Zagęszczenie moczu zdarza się nie tylko przy odwodnieniu, ale również przy nawykowym ograniczaniu ilości spożywanych płynów. Właśnie z tego powodu niedostateczne zaspokajanie pragnienia podczas letnich upałów może inicjować, bądź nasilać krystalizację kamieni w drogach moczowych. Spornymi czynnikami ryzyka są utrudnienia odpływu moczu (na przykład z powodu zwężeń moczowodów) a także obecność drobnoustrojów w moczu, czyli zakażenia dróg moczowych.

Jak widzisz - nie ma jednej przyczyny, jest ich wiele... i nie koniecznie to wina SB, kamica nerkowa tworzy sie przez dlugi okres czasu, jesli pijesz malo plynow to przy obecnych upalach kamienie sie mogly dopiero ujawnic, gdyz w wielu przypadkach choroba taka przebiega bezobjawowo

Mam nadzieje, ze przynajmniej troche pomoglam

Pozdrawiam


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=39964d62b66d09716.png

Offline

 

#11 2008-07-30 14:30:49

kakafoniaa
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2008-07-21
Posty: 30
Reputacja :   

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

To było w marcu tamtego roku, kiedy po raz II byłam na tej diecie. nic jej nie zarzucam co mozna wywnioskowac po tym ze jestem na niej po raz kolejny.


http://straznik.dieta.pl/show.php/flower.png_3kondor.png_78_76_60.png

Offline

 

#12 2008-08-06 18:14:46

Ktosik
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2008-07-17
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

O kurczę, a ja od miesiąca nie jem węglowodanów, tzn zdarzyło mi się je zjeść 3 razy... Ja ich po prostu nie lubię. Odzwyczaiłam się, i myślałam,że będę mogła się bez nich obejść dłużej,ale teraz zaczynam się zastanawiac. na razie czuję się dobrze, ale może trochę inaczej mój organizm pracuje, bo przez 12 lat nie jadłam mięsa? Ehh...


http://straznik.dieta.pl/show.php/usmieszki.png_balet.png_54_53,6_48.png

Offline

 

#13 2008-08-06 18:15:44

southbeach
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-05-20
Posty: 1005
Reputacja :   15 

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

Ktosik  to nic nie daje a tylko szkodzi, jedz częściej węglowodany ale te dobre smile


http://straznik.dieta.pl/show.php/1stars.png_hop.png_68_68_60.png

Offline

 

#14 2008-08-10 20:35:22

almar812
Plażowicz ekspert
Od: UK
Zarejestrowany: 2008-07-27
Posty: 256
Reputacja :   

Re: Nie wolno przeciągać 1 fazy

wiec ja tez postanowilam byc jednak jeszcze jeden tydzien na I fazie.a pozniej powolutku,powolutku weglowodany:)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=94844a6b210c1e5e0.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii