Dieta South Beach - forum dyskusyjne

Pomidorowa...

Pulpa pomidorowa firmy Valfrutta w butelce. Dolać tyle wody ile  pulpy i zagotować z listkami bazylii, pieprzem, solą, wcisnąć kilka kropli cytryny i kroplę oliwy z oliwek, możne też  zabielić mlekiem. Dzieci jedzą ze śmietaną i ciemnym ryżem. Pycha

Ryba prawie po grecku

Filet z dorsza bez skóry usmażyć na patelni, przełożyć do miski. Na tej samej patelni usmażyć włoszczyznę startą na dużych oczkach tarki lub w paskach (może być mrożona), posolić, popieprzyć.  Dodać pomidory krojone, czosnek wyciśnięty przez praskę, skropić cytryną, oliwę z oliwek. Przełożyć do miski z dorszem, odstawić na kilka godzin.

Dziewczyno masz wątek o jedzeniu na 1 fazie, masz przepisy na śniadania, kolacje i inne posiłki wystarczy wejść i poczytać. Na ogół są to szybkie dania. Podana jest ilość składników i przygotowanie. Wybierzesz z tego co lubisz. Naprawdę trochę wysiłku nie zaszkodzi.

Uważaj na słowa dobrze Ci radzę. Owszem od tego jest ta strona żeby sobie pomagać, ale przede wszystkim trzeba poświęcić jakiś czas na to by przejrzeć forum, zapoznać się z nim i poczytać co i jak. A dopiero potem gdy nie znajdzie się odpowiedzi na dane pytania to zakładać nowy wątek lub sprawdzić czy nie można swojego pytania zadać w istniejącym już wątku. Na pewno nikt go nie przeoczy i jeśli tylko będzie znał odpowiedź to ją poda.
Co do kultury to jej więcej na pewno nikomu nie zaszkodzi, aczkolwiek ja na jej niedomiar bynajmniej nie cierpię.

roladka z indyka to dietetyczna wersja tortilli zamiast naleśnika liść sałaty rzymskiej zamiast sosu majonez z kolendrą(ja zrobiłam sos czosnkowy z serka białego i czosnku),ugotowana lub usmażona pierś zindyka lub kurczaka ,papryka ,szalotka i co tylko chcesz z warzywek.Smaruje liść sosem i układam mięsko i warzywka następnie zawijam lub jem jak kanapkę.Polecam szybkie zdrowe i smaczne

To dorzucę przepis poniżej na pyszną zupę: ekspresową, smaczną, aromatyczną i przede wszystkim niedrogą w wykonaniu:
Pieczarkowa krem

Kazdy ma tam jakies swoje gusta. Jesli o mnie chodzi to nie jestem jakos bardzo wymagajacy. Natomiast nie przepadam za roznego rodzaju szybkimi gotowymi daniami .. to nie w moim stylu. Wszystko sprowadza sie do kwestii nauki gotowania .. ktora nie jest az taka trudna. Juz od dobrych kilku miesiecy w tym siedze i widac bardzo duze postepy. Ostatnio nawet zadziwilem swoja dziewczyne potrawa jaka przygotowalem. Przygotowalem owoce morza .. krewetki z baklazanem - pelen przepis tutaj https://uwielbiam.pl/przepis/tagliatell … baklazanem Oczywiscie pozostaje kwestia kupienia dobrej jakosci produktow. U mnie niedaleko jest taki specjalistyczny sklep wiec mam sprawe ulatwiona. Polecam wszystkim gustujacym sie w takich smakach.

Ostatnio edytowany przez r0land (2018-04-12 22:03:08)