Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#16 2007-04-18 10:18:01

Jasmin
Moderator
Od: Sopot/malbork
Zarejestrowany: 2007-02-28
Posty: 879
Reputacja :   24 

Re: Prawidłowa waga/BMI

ja mam 19,5 na naszym  SB`kim kalkulatorze BMI. a i byla madra rada o ruchu, gdybym chciala cos jeszzce zrzucic, albo zastosowac lekka diete.


Join me in the Phentramin support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,46,73,0,kg,64,62,59,/weight.png

Offline

 

#17 2007-05-19 13:46:00

ep23304
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-15
Posty: 23
Reputacja :   

Re: Prawidłowa waga/BMI

jesli komus zalezy na czyms bardziej konkretnym to znalazlam w internecie jak wg Lorentza mozna obliczyc wage idealna: 

waga idealna = wzrost w centymetrach minus 100 minus

(wzrost w centymetrach minus 150 dzielone przez N)

N dla mężczyzn - 4

N dla kobiet - 2

czyli np. kobieta o wzroście 168 cm

waga = 168-100-((168-150)/2)

=68-(18/2)

= 68-9=59 kg

waga idealna dla kobiety o wzroście 168 cm to 59 kg


http://straznik.dieta.pl/show.php/raczki.png_3szlak.png_71_68_63.png

Offline

 

#18 2007-05-19 13:52:00

ep23304
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-15
Posty: 23
Reputacja :   

Re: Prawidłowa waga/BMI

a takze jak mozna obliczyc prawidlowy stosunek bioder do talii

Zmierz centymetrem obwód talii i podziel go przez obwód bioder.

Na androidalny typ otyłości (jabłko) wskazuje wartość wskaźnika - WHR >0.85 u kobiet i >1.0 u mężczyzn. WHR poniżej tych wartości świadczy o typie gynoidalnym (gruszka).

czyli na moim przykladzie
90cm w talii/ 100cm w biodrach=0,9
i to jest bardzo niedobrze ze mam powyzej 0,85
dlatego jestem na tej diecie


http://straznik.dieta.pl/show.php/raczki.png_3szlak.png_71_68_63.png

Offline

 

#19 2007-05-19 14:46:36

rubensowskiksztalt
Plażowicz ekspert
Od: Olsztyn
Zarejestrowany: 2007-04-24
Posty: 443
Reputacja :   11 

Re: Prawidłowa waga/BMI

Wg Lorentza mam wage idealną do której mam teraz tylko szkoda że nie wyglądam:P


Pracuj na to, czego pragniesz, zadowalaj się tym, co masz.

Offline

 

#20 2007-05-20 01:07:19

ep23304
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-05-15
Posty: 23
Reputacja :   

Re: Prawidłowa waga/BMI

mysle ze to sprawa indywidualna, dazymy do tego by wygladac jak nam odpowiada, by czuc sie lepiej, nie chodzi tylko o liczbe ale o ogolny wyglad, samopoczucie...


http://straznik.dieta.pl/show.php/raczki.png_3szlak.png_71_68_63.png

Offline

 

#21 2007-06-05 21:18:24

Ruda
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-06-04
Posty: 11
Reputacja :   

Re: Prawidłowa waga/BMI

LINK GDZIE MOZECIE SPRAWDZIC JAKA JEST WASZA IDEALNA WAGa, jesli chcecie big_smile  http://zdrowie.onet.pl/1208822,2413,,,,oblicz_swoja_idealna_wage,kalkulator.html

Offline

 

#22 2008-11-26 07:33:04

nie_taka_mala
Nowy uczestnik
Od: gdzieś w Polsce
Zarejestrowany: 2008-02-05
Posty: 17
Reputacja :   

Re: Prawidłowa waga/BMI

Od BMI się obecnie odchodzi- mierzy się tylko tk. tłuszczową także na to nie patrz.


http://straznik.dieta.pl/show.php/eden.png_3plywak.png_87,7_81,4_68.png

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii