Dieta South Beach - forum dyskusyjne

Czarna1 · 2009-11-13 09:27:04

Błagam,dodajcie mi otuchy! Wczoraj zgrzeszyłam strasznie- cała paczka haribo i to o godzinie 23!!!!!Stanęłam dziś na wage i 0,5 kg więcej!!!!Słuchajcie, to możliwe przez 1 grzech z miskami??? Fakt, że czekam na okres......Czuję się dziś fatalnie!!!

Pani Reklamująca Dietę · 2009-11-13 09:27:04

lilyb · 2009-11-15 20:56:55

Chyba niestety mozliwe.
Przez okres jednego dnia raczej pół kilo nie przytyjesz.
Trzymaj sie dzielnie.
Wszystkim nam jest czasem trudno.

balaga · 2010-03-09 05:13:22

Hey! Dzis minal 8 dzien mojej diety. W miedzyczasie juz zdazylam zgrzeszyc bo chcialo mi sie czegos slodkiego wiec zjadlam 6 suszonych sliwek. Wiecej grzeszkow nie pamietam. Naprawde bardzo sie staram a moja waga stoi jak zakleta, tzn. schudlam tylko 1 kg. co robie nie tak?zatanawiam sie czy czasem za duzych ilosci nie pochlaniam. Czy jesli chodzi o ilosc warzywek to czy tez sa jakies ograniczenia. No i staram sie trzymac rytmu tzn. jem co 3-4 godziny. Pomozcie! Jeszcze jedno pytanie: czy serek riccotta z obnizona zawartoscia tluszczu jest dozwolona?

migdał · 2010-03-09 13:24:35

Balaga, tak jak pisałam Ci w wątku powitalnym- najlepiej będzie jak założysz sobie dziennik i tam będziesz spisywać swój codzienny jadłospis. Wtedy będziemy mogły się temu przyjrzeć i Ci pomóc.
Jeśli chodzi o warzywa to ilościowych ograniczeń nie ma ( oczywiście na I fazie nie można jeść ziemniaków, buraków, kukurydzy i marchwi- wszystko masz opisane w zasadach).
Ricotta light oczywiście dozwolony

katy_perry · 2010-03-24 22:54:52

3 dzien diety SB i wypilam szklanke coli:((

daizee · 2010-03-25 08:38:43

a chociaż light albo zero? jak nie, to kopa dostajesz!

katy_perry · 2010-03-25 08:55:07

oj no spory kop sie przyda!! wypilam normalna ale to ostatni raz bo dzis w Dzien Dobry TVN uswiadomili mnie jaki to syf!!

tak na marginesie dietkuje juz 4 dzien a waga ani drgnie:( co robie nie tak? oprocz tej coli?

migdał · 2010-03-25 22:52:20

Katy_perry, no to kopniaczki !!!!!!! Feeeee Cola to świństwo totalne, bleeee Jasne, czasem w chwili słabości/wielkiej ochoty/od święta można wypić szklaneczkę light... ale nigdy nie zwykłej.... Choć jaka by nie była to niezdrowe.

nela1107 · 2010-04-16 13:14:47

ja dzis 5 dzien dietki i przyznaję ze codziennie rano grzeszę ! piję szklankę kawy z mlekiem 0,5 % . ale nie dam rady bez niej !! ;( oczywiscie gumy do rzucia (w prawdzie bez cukru , ale sa..) mimo to staram sie liczyc kalorie .! i dochodze max dziennie do 50 w słodkosciach

Ostatnio edytowany przez nela1107 (2010-04-16 13:15:39)

asiaw · 2010-04-16 13:44:15

Kawe dużo osób pije !! Więc to myśle oki jak z chudziutkim mlekiem ( chociaż rozpuszczalna bez mleka jest lepsza wg książeczki ) !! Jak mieścisz się do 75 kalorii z słodkościami to też wszystko zgodnie z sb !!

Ostatnio edytowany przez asiaw (2010-04-16 13:48:22)

kykaszanka · 2010-04-16 15:49:02

ja od początku diety pije nawet 3 takie kawy i jestem nałogową pożeraczką gum owocowych wiec sorry ale jak dla mnie to NIE SA żadne grzechy

daizee · 2010-04-16 18:09:55

kawa to nie grzech. wg nowej książki doktorka "SB turbo" kawę można, więc się nie przejmuj

nela1107 · 2010-04-16 19:34:18

aha, no to mnie naprawde pocieszyliscie bo wlasnie mam zamiar wypic jeszczcze jedną oczywiscie z mlekiem 0,5% (0 % nie znalazlam;/ ) co do gum to kykaszanka ja tez jestem nałogowcem ! w szczegolnosci z orbit ! wypuscili takie pyszne ! dobrze ze bez cukru ! dla waszej wiadomosci jedna taka guma = 3kcal !

blue · 2010-04-16 20:15:09

nela właśnie mialam podac Ci ten link odnośnie wyrzutów SB a jest jeszcze :

Nasze gorsze chwile.&p=1

Chwile zwątpienia....

Dni bezdiety - takie też bywają

więc jak widzisz już tego sporo

migdał · 2010-04-16 22:27:32

Kawa nie grzech, piję dwie dziennie od samego początku diety z mlekiem 0,5 % właśnie, bo bez mleka nie przechodzi przez moje gardło
A mleko 0% robi Łaciate, ale 0,5 % możesz pić spokojnie

Dieta South Beach - forum dyskusyjne

Ogłoszenie

#646 2009-11-13 09:27:04

Re: Grzechy I fazy

2009-11-13 09:27:04

#647 2009-11-15 20:56:55

Re: Grzechy I fazy

#648 2010-03-09 05:13:22

Re: Grzechy I fazy

#649 2010-03-09 13:24:35

Re: Grzechy I fazy

#650 2010-03-24 22:54:52

Re: Grzechy I fazy

#651 2010-03-25 08:38:43

Re: Grzechy I fazy

#652 2010-03-25 08:55:07

Re: Grzechy I fazy

#653 2010-03-25 22:52:20

Re: Grzechy I fazy

#654 2010-04-16 13:14:47

Re: Grzechy I fazy

#655 2010-04-16 13:44:15

Re: Grzechy I fazy

#656 2010-04-16 15:49:02

Re: Grzechy I fazy

#657 2010-04-16 18:09:55

Re: Grzechy I fazy

#658 2010-04-16 19:34:18

Re: Grzechy I fazy

#659 2010-04-16 20:15:09

Re: Grzechy I fazy

#660 2010-04-16 22:27:32

Re: Grzechy I fazy

Stopka forum