Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2010-03-09 06:49:28

balaga
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-03-09
Posty: 16
Reputacja :   

Hey:)

Czesc ! Mam na imie Agnieszka. Od ponad 7 lat mieszkam w Kanadzie. Od dziecinstwa zawsze bylam "przy kosci". Jednak jakies 9-10 miesiecy temu przytylam bardzo duzo, tzn 20 kilogramow, nie jednorazowo ale waga stopniowo szla w gore, a juz wystrzelila porzadnie jak bylam w ciazy. Jednak malenstwa nie urodzilam bo w drugim m-cu poronilam. We wrzesniu wyszlam za maz i szykujac obiadki mezusiowi sama tez podjadalam. Wczesniej nie za bardzo bylam za slodyczami, tzn. raz na jakis czas cos tam skubnelam a teraz to trudniej mi sie bez nich obejsc. No coz jak na razie minal 8 dzien mojej dietki, slodyczy sie pozbylam a waga za bardzo nie chce drgnac. Ale mimo to nadal bede sie baaaardzo starala i WYTRWAM! Mam do Was moi drodzy pytanie: gdzie wynajdujecie te rozne kolorowe liczniki wagi i jak je zalaczyc do profilu? Pozdrawiam wszystkich !


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=93084b9678e421b61.png

Offline

 

#2 2010-03-09 07:04:37

balaga
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-03-09
Posty: 16
Reputacja :   

Re: Hey:)

Jeszcze na chwilke ja, bo nie napisalam w poprzednim poscie moich danych: 31 lat, 173 wzrostu i waga......zatrwazajaca 110kg. Mam nadzieje ze pomozecie mi i bedziecie mnie wspierac w mojej walce!!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=93084b9678e421b61.png

Offline

 

#3 2010-03-09 13:16:07

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 87807
Reputacja :   362 

Re: Hey:)

Balaga, witaj smile

Staraj się jeść 4-6 posiłków dziennie, nie grzeszyć smile włącz jakiś ruch- taka formę, którą lubisz najbardziej, bo to pomaga. I nie jedź późnym wieczorem, a na pewno kilogramy polecą pięknie smile

W Forum technicznym jest wątek instrukcja instalacji Strażniczka i tam masz napisane dokładnie w jaki sposób sobie też takiego sprawić smile

Możesz sobie założyć dziennik ( do czego zachęcamy) i tam spisywać co zjadłaś w danym dniu, ile ćwiczyłaś itp. Będziemy mogły Ci wtedy najwięcej podpowiedzieć smile

No i oczywiście zapraszam do pogaduszek, tam piszemy codziennie i najwięcej- o sobie, o dietce i nie tylko, o wszystkim i o niczym smilesmile Pisanie regularne bardzo pomaga smile

Powodzenia w dietkowaniu smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#4 2010-03-09 17:50:46

balaga
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-03-09
Posty: 16
Reputacja :   

Re: Hey:)

Migdal, dzieki za porady, niestety nie mam polskich liter na swojej klawiaturze wiec nie moglam Cie wpisac jako POLECAJACEGO, przepraszam:)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=93084b9678e421b61.png

Offline

 

#5 2010-03-09 18:14:03

balaga
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-03-09
Posty: 16
Reputacja :   

Re: Hey:)

No i troszke sie natrudzilam ale chyba warto bylo:)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=93084b9678e421b61.png

Offline

 

#6 2010-03-09 18:33:26

czarna
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-17
Posty: 3267
Reputacja :   158 

Re: Hey:)

Balaga!!! Witaj na forum!!!
Zapraszam do pogaduszek!!! I życzę powodzenia w odchudzaniu!!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=43175264947466641.png
165cm

Offline

 

#7 2010-03-10 11:13:34

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Hey:)

witamy, witamy i powodzenia! smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#8 2010-03-10 17:43:44

kawuniaaaa
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-11-18
Posty: 3441
Reputacja :   150 

Re: Hey:)

balaga
każda z nas zaczynała od jakiegoś pułapu i powiem, że na forum , w grupie się lepiej zmobilzować i szybko gubimy kg ... ja sama zgubiłam ok 23 kg ... tak więc... wiem jak to jest "przed" i "po" ... wszystko dla ludzi ... zrzucisz ani się obejrzysz ... zaprszam na wąteczke "Pogaduszki" tam nawet czarujemy winkwinkwink przez co bardziej chudniemy !!! serio ! buźki, nie patrz na grzeszki tylko walcz ... cel blisko !!! buzieeeeeeeeeeeeeeee !!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=716458e5eb1042ebf.png
   UDAŁO SIĘ !!! :-)

Offline

 

#9 2010-03-11 01:32:56

balaga
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2010-03-09
Posty: 16
Reputacja :   

Re: Hey:)

No i juz mi lepiej:) Dziekuje kochane dziewczyny za wsparcie!!!!!!!!!!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=93084b9678e421b61.png

Offline

 

#10 2010-03-11 22:17:33

kawuniaaaa
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-11-18
Posty: 3441
Reputacja :   150 

Re: Hey:)

jak masz jakieś pytanka wal na maila ... zawsze odpowiem . Powodzenia


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=716458e5eb1042ebf.png
   UDAŁO SIĘ !!! :-)

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii