Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#1 2007-10-13 11:33:24

raulica
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-10-13
Posty: 3
Reputacja :   

Karmienie piersia a dieta...!

Witam Was Kobitki:)

Jestem tu nowa i mocno nastawiona do zmian. Przez ciaze przybylo mi nadprogramowo 20 kg i pragne zaczac diete, problem w tym czy nie zniknie mi pokarm? Prosze Was goraco o rade.

Pozdrawiam
Raulica

Offline

 

#2 2007-10-17 14:10:47

owsianeczka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-10-17
Posty: 2
Reputacja :   

Re: Karmienie piersia a dieta...!

Witam
Co do karmienia piersia to nie sadze ze moze ci zabraknac pokarmu, babel wszystko co potrzebuje bedzie sciagal z ciebie wiec jak juz to ty mozeszsie czuc sie oslabiona.... A i to nie koniecznie lub tylko na poczatku bo tak naprawde jesz zdrowo i masz jesc tyle zeby sie najadac.
Ja rowniez karmie dwumiesiecznego babla i jestem teoretycznie na SB 6 dzien; teoretycznie dla tego, ze Olo ma uczulenie na bialko i nie moge jesc przetworow mlecznych, ryb i jajek no i oczywiscie nic co powoduje kolke...
Brakowalo mi juz sily i wyobrazni co mogla bym jesc i efekt byl tego taki, ze jadlam glownie ziemniaki, chleb chuda wedline i kurczaka, dlatego zdecydowalismy sie cala rodzinka sprobowac diety. Jak na razie schudlam 2 kg, ale co wazne nie ciagnie mnie do weglowodanow i slodyczy, a to juz duzo...
pozdrawiam

Offline

 

#3 2007-10-17 18:58:49

Aqula
Moderator
Zarejestrowany: 2007-02-19
Posty: 759
Reputacja :   19 

Re: Karmienie piersia a dieta...!

Raulica, na pewno odradzam pierwsza faze podczas karmienia piersia. Proponowalabym trzecia faze dopoki karmisz, szczerze mowiac...


[

Offline

 

#4 2007-10-19 17:08:00

raulica
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-10-13
Posty: 3
Reputacja :   

Re: Karmienie piersia a dieta...!

Ciekawe tylko ile ten moj Brzdac ma zamiar jeszcze korzystac z piersi...Tak bym chciala polaczyc jedno z drugim:/

Offline

 

#5 2007-10-22 13:11:35

Estera
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-10-22
Posty: 618
Reputacja :   29 

Re: Karmienie piersia a dieta...!

cześć tez jestem nowa , a jak jest z dieta ptzy karmieniu piersia , tyle źe moja córcia ma juz 1.6 mies. Więc cyc jest jako dodatek smile


F1 4.07.2011 -http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97384e14b6f5ed4bf.png
Ważyć 75kg do grudnia big_smile niestety nie wiem ile aktualnie brak wagi smile

Offline

 

#6 2007-10-23 13:01:00

kinia82
Plażowicz 1. poziomu
Zarejestrowany: 2007-07-07
Posty: 41
Reputacja :   

Re: Karmienie piersia a dieta...!

Raulica, pokarm Ci pewnie nie zaniknie , ale w I fazie nie dostarczysz organizmowi odpowiedniej ilosci witamin i mikroelementow, co moze zakonczyc sie wypadaniem wlosow i psuciem sie zebow, takze rowniez odradzam I faze...na pocieszenie dodam ze akurat ja na II fazie najwiecej schudlam


Join me in the Phentermine support group!http://www.phenforum.com/ticker/img,43,67,0,kg,72,58,58,/weight.png

Offline

 

#7 2007-10-25 12:00:47

m0nika
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2007-10-25
Posty: 141
Reputacja :   

Re: Karmienie piersia a dieta...!

Czesc
Podczas karmienia piersią chudniesz naturalnie, oczywiście warto ograniczyć słodycze, ale 1 etap diety odłóż na potem, bo możesz po prostu osłabnąć, a przecież na pewno śpisz znacznie mniej, przy małym dziecku. Co do zaniku pokarmu, to nie masz czego sie obawiać, jeśli chcesz karmić pokarm Ci nie zaniknie. Nie wiem, które to Twoje dziecko, ale jeśli pierwsze, to zapewne zauważysz, ze po porodzie metabolizm Ci troche zwolni (choc nie jest to oczywiscie reguła), lepiej odłożyć 1 fazę do czasu odstawienia bobasa od piersi, wtedy przyda sie "kop" dla organizmu.


http://straznik.dieta.pl/show.php/koniczynki.png_3lajon.png_55_53_50.png

Offline

 

#8 2007-10-25 16:59:32

Madzia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-10-24
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Karmienie piersia a dieta...!

Ja dzięki ciąży i karmieniu pozbyłam się mojego największego problemu - wolnego metabolizmu. Odżywiałam się zdrowo podczas karmienia, miałam dużo pokarmu i byłam szczupła jak nigdy-chudłam naturalnie smile Tzn normalna sie zrobiłam, przed ciążą byłam grubsza. Teraz jem dużo więcej (choć od końca karmienia minęło już dobrych parę lat) i figura sprzed ciąży na szczęścia nie wraca big_smile SB to będzie moja pierwsza dieta, bo jednak chciałabym jeszcze zrzucić trochę, bo się źle czuje z tym co mam.

Offline

 

#9 2007-10-25 18:44:21

Estera
Plażowicz ekspert
Od: Warszawa
Zarejestrowany: 2007-10-22
Posty: 618
Reputacja :   29 

Re: Karmienie piersia a dieta...!

cześć Madzia tylko Ci pozazdrościc smile ja w miesiąc po porodzie wazyłam mniej niz przed ciążą ale później coś sie poprzestawiało i mam to co mam  sad

jestem 3 dzień na I fazie


F1 4.07.2011 -http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=97384e14b6f5ed4bf.png
Ważyć 75kg do grudnia big_smile niestety nie wiem ile aktualnie brak wagi smile

Offline

 

#10 2007-10-25 19:39:09

Madzia
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-10-24
Posty: 6
Reputacja :   

Re: Karmienie piersia a dieta...!

Tak to jest, że to wszystko to sprawa indywidualna. Ja sobie pewnie pomogłam rezygnacją z białego pieczywa i kartofli i tak mi pozostało. Aczkolwiek do tej pory jednak jadłam wszystko, nawet frytki czasem i czipsy wink no i od święta zdarzało sie, że złapałam chleb zwykły a że waga stanęła więc czas na zmiany, stąd się tu znalazłam smile
Jednak myślę, że wiele dobrego zdziałała herbatka Pu-Erh. Całkiem inne uczucie po wypiciu jakiś czas po jedzeniu niż bez wypicia smile

Offline

 

#11 2007-10-27 16:27:17

raulica
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2007-10-13
Posty: 3
Reputacja :   

Re: Karmienie piersia a dieta...!

To moje pierwsze dziecko:0 Ja po ciazy przytylam uwaga-25 kg, a marzy mi sie stracic min 10:/
Dluuuuuuga droga, oj dluga....

Offline

 

#12 2009-09-21 13:43:41

casablanca
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-08-25
Posty: 1726
Reputacja :   12 

Re: Karmienie piersia a dieta...!

Witajcie!
Urodziłam dzieciątko 4 msc temu i wciąż niestety waga nie chce spadać hmm Przed zajściem w ciążę straciłam upragnione 11kg i teraz totalnie nie mam w czym chodzić, bo obiecałam sobie, że do dawnej wagi nie wrócę i rzeczy rozmiaru 44/42 wyrzuciłam. Zastanawiam się czy przy karmieniu piersią mogę stosować tą dietę? Proszę o rady i Wasze doświadczenia

pozdrawiam


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=233858c5085982481.png

186 cm

Offline

 

#13 2009-09-21 14:12:08

migdał
Administrator
Zarejestrowany: 2007-05-28
Posty: 86837
Reputacja :   361 

Re: Karmienie piersia a dieta...!

Witaj smile

Gratulację z powodu Dzieciątka smile

Nie wiem, czy I faza jest dobrym pomysłem. Ja bym nie zaryzykowała (nawet jak bym miała całkiem zdrowiutkie dzieciątko). Jest to jednak najbardziej restrykcyjna faza. Natomiast myślę, że taką spokojną II fazę (nie za bardzo restrykcyjną) mogłabyś spróbować. Oczywiście w diecie owoce, chlebek pełnoziarnisty, makaron razowy i inne drugofazowe dobroci wink Żebyś miała dużo witamin, mikroelementów etc. A jak skończysz karmić to wtedy sobie zrobisz I fazę i już wszystko po kolei.

W zasadzie ważne żebyś wykluczyła słodycze, białe pieczywo, te najbardziej obfitujące w cukry produkty- soki, słodzone napoje itp, owoce i warzywa o wysokim IG i będzie dobrze smile

Nie wiem, co reszta w tej kwestii uważa....

Ja Synka urodziłam niecałe 11 miesięcy temu i waga niestety nie spadła przez cały ten okres. Na diecie niestety być nie mogłam, bo Mały miał podejrzenie alergii i właściwie wszystko co tu dozwolone, dla mnie było zakazane  (i jeszcze więcej). Wiele bym dała, żebym mogła w czasie karmienia być na II fazie, ale jak miałabym to zrobić? Nie wiem... Nie mogłam jeść żadnego nabiału, jaj, kurczaka, wołowiny, większości owoców, niektórych warzyw. Już nie chcę o tym myśleć nawet smile Dopiero gdy odstawiłam Małego od piersi to zaczęłam dietkę, ale za to z wielką motywacją i zapałem.

Pozdowionka smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=32314b90f8ec4567f.png   174 cm
I raz: - 23,4 kg 84,4 kg -> 61 kg (08.2009-03.2010)
II raz: - 25,5 kg 86,5 kg -> 61 kg ( 10.2011- 06.2012)
Impossible is nothing big_smile

Offline

 

#14 2009-09-22 06:26:09

casablanca
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-08-25
Posty: 1726
Reputacja :   12 

Re: Karmienie piersia a dieta...!

Dzięki migdał za odpowiedź smile
Widzę, że ciężko miałaś ... grunt, że wszystko na prostą wyszło smile
Teraz życzę powodzenia i efektów w dietkowaniu

pozdrawiam


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=233858c5085982481.png

186 cm

Offline

 

#15 2010-04-30 15:01:36

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Karmienie piersia a dieta...!

odgrzebuję ten wątek, bo coraz nas więcej karmiących mamusiek smile

wrzucam tu jeszcze raz odpowiedź do Marli:
jeszcze karmię, ale dokarmiam. Kilka tygodni temu zrobiłam sobie 1tydzień I fazy. Schudłam 1 kilogram, ale Mały też schudł 30 gram przez ten tydzień. Więc wyjątkowo odradzam jedynki. Na drugiej możesz być, bo jednak węglowodany są bardzo potrzebne do produkcji mleka dla naszych maluszków  smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii