Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » Porady
  •  » DIETA A PIERWSZE MIESIĄCE CIĄŻY

#1 2010-12-23 18:26:22

Arugifa
Superekspert
Zarejestrowany: 2008-04-12
Posty: 866
Reputacja :   

DIETA A PIERWSZE MIESIĄCE CIĄŻY

Witam
chciałam się poradzić czy w czasie pierwszego miesiąca ciąży możną zacząć zdrowe odżywianie SB? jak by to wyglądało w póżniejszym czasie na innych fazach? Jestem w pierwszym miesiącu a od dawna planowałam SB, myślicie że mogę? w końcu to zdrowe odżywianie a w pózniejszych miesiącach była bym na fazie na której mogła bym praktycznie wszystko prawie.
Pozdrawiam i z góry dziękuję za rady


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=8018551534a3e4f0f.png

Offline

 

#2 2010-12-23 19:36:52

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: DIETA A PIERWSZE MIESIĄCE CIĄŻY

Witaj!

Jesteś na początku ciąży i chcesz się odchudzać? Myślę, że typowe odchudzanie trzeba zostawić na po ciąży. Teraz trzeba zdrowo się odżywiać, a wszelkie diety a w szczególności 1 faza SB są moim zdaniem niewskazane. Wiadomo chodzi o to żeby nie utyć w ciąży za bardzo (ponad normę), ale ważniejsze w tym momencie jest zdrowie maluszka i Twoje. Dlatego odżywiaj się zdrowo - urozmaicone posiłki (ciemne pieczywo, owoce, warzywa, chude mięso, nabiał itd) ale też wiadomo czasem są zachcianki i je trzeba też spełniać.
Są tu dziewczyny, które przed ciążą stosowały SB (po niej też) i one na pewno wypowiedzą się lepiej na ten temat.
Tak więc moim zdaniem nie dieta, nie odchudzanie (bo to sie z ciążą jakoś kłóci moim zdaniem) a zdrowe odzywianie i nie popadanie w paranoje.
Dużo zdrówka dla Ciebie i Malucha!


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#3 2010-12-23 20:24:45

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: DIETA A PIERWSZE MIESIĄCE CIĄŻY

Arugifa, przed zajściem w ciążę schudłam 20kg, przytyłam 5 i zaszłam w ciążę. będąc w ciąży nie wolno Ci się odchudzać, a więc w grę nie wchodzi ani 1 ani 2 faza. możesz jeść zgodnie z 3cią, pamiętając, żeby dostarczyć Maluszkowi wszystkich składników odżywczych. pamiętaj też o kwasie foliowym, który jest niezbędny w pierwszym trymestrze ciąży. ginekolog też pewnie doradzi Ci jakieś witaminy. Ja będąc w ciąży miałam straszną ochotę na lody wink ale jadłam ciemne pieczywo, ciemny makaron i zdrowo się odżywiałam. po urodzeniu Małego karmiłam piersią, więc wtedy też nie wolno się odchudzać. jak Mały miał 5 miesięcy i był jeszcze na cycu, przez tydzień zrobiłam 1 fazę, ja schudłam 1kg, ale Mały niestety też trochę, więc jedynka zdecydowanie takim maluszkom szkodzi. jedz z głową, a na odchudzanie jeszcze będziesz miała czas.


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#4 2010-12-23 20:47:59

Stokrota
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-05-20
Posty: 16247
Reputacja :   111 

Re: DIETA A PIERWSZE MIESIĄCE CIĄŻY

Zdrowe , różnorodne jedzonko ale nie odchudzanie bo wtedy Maluszek nie będzie miał wszystkiego czego potrzebuje  albo inaczej Maluszek i tak podobno wysysa to co potrzebuje ale dla Ciebie nie będzie !! Skończysz karmienie to wskoczysz na sb !! Zdrówka dla WAS smile

Ostatnio edytowany przez asiaw (2010-12-23 20:49:28)


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=883552281d5eeee15.png

" moment on the lips forever on the hips" !!!

Offline

 

#5 2010-12-26 14:37:24

Zołza
Plażowicz 3. poziomu
Zarejestrowany: 2008-08-12
Posty: 110
Reputacja :   

Re: DIETA A PIERWSZE MIESIĄCE CIĄŻY

Ja urodziłam 2 miesiące temu dzidziusia i powiem szczerze, że ciężko byłoby mi być na diecie SB ponieważ organizm domagał się pewnych składników które na SB są niedozwolone. Wystarczy, że będziesz ograniczać słodycze, jeść normalne posiłki o stałych porach, nie podjadać a jak urodzisz będziesz mieć wagę wyjściową (ja po urodzeniu dziecka miałam taką samą wagę jak przed zajściem w ciążę). Nie ryzykuj bo w tym momencie dzidziuś jest najważniejszy, gdyby coś mu się stało nie wybaczyłabyś sobie tego....Dbaj o siebie i maleństwo, zobaczysz jak ciąża szybko minie a wtedy ruszysz z kopyta wink zresztą wtedy nie będziesz musiała być na diecie żeby schudnąć wink


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=1czerwo.png_motylus3.png_68_66.3_50.png

Offline

 

#6 2010-12-26 15:52:34

Stokrota
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-05-20
Posty: 16247
Reputacja :   111 

Re: DIETA A PIERWSZE MIESIĄCE CIĄŻY

Zołza to Ty Farciara z wagą jesteś jak od razu z przed ciąży miałaś !! smile A jak się karmi to się dopiero szama , przynajmniej ja tak miałam tongue


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=883552281d5eeee15.png

" moment on the lips forever on the hips" !!!

Offline

 

#7 2011-03-29 10:57:54

wiosenka26
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-03-14
Posty: 16
Reputacja :   

Re: DIETA A PIERWSZE MIESIĄCE CIĄŻY

Hej, ja dopiero zaczynam z pierwsza faza, ale mysle, ze w ciazy nie powinnas na niej sie opierac. Teraz musisz dostarczyc maluszkowi  odpowiedniej porcja skladnikow odzywczach, ktrore zawieraja np. owoce. na samam serku light nie dasz rady.. wink

Ostatnio edytowany przez wiosenka26 (2011-04-05 10:21:08)

Offline

 
  • Index
  •  » Porady
  •  » DIETA A PIERWSZE MIESIĄCE CIĄŻY

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii