Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

  • Index
  •  » II faza
  •  » Rachunek sumienia a raczej żoładka czyli krok 2 :)

#2611 2009-10-27 14:13:52

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Rachunek sumienia a raczej żoładka czyli krok 2 :)

pamiętaj Aniu, że waga co jakiś czas po prostu staje na tydzień-dwa, organizm się przyzwyczaja do nowej wagi, a potem znowu leci w dół smile


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#2612 2009-10-29 09:04:35

AniaSz
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2009-10-22
Posty: 9
Reputacja :   

Re: Rachunek sumienia a raczej żoładka czyli krok 2 :)

Dziękuję Daizee za podtrzymanie na duchu. Na razie brak jekichkolwiek zmian w dół :-(
Ale jak mówisz, na razie podchodzę ze spokojem.
Daizee, a czy Ty wciąż 2w1 czy już podpis pod Twoim suwaczkiem świadczy o szczęśliwym rozwiązaniu (po tym wczesnym wstawaniu 2 dni temu)??? (bo wydaje mi się, że wcześniej go nie było)
Pozdrawiam


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik?pokaz=56844af140cc12e18.png 169 cm zaczęłam 05.10.2009
I faza - 2,5 tyg. 3,9 kg,
II faza od 22.10.2009 - na razie min. w górę:-(.

Offline

 

#2613 2009-10-29 09:07:11

daizee
Superekspert
Zarejestrowany: 2007-12-15
Posty: 2896
Reputacja :   83 

Re: Rachunek sumienia a raczej żoładka czyli krok 2 :)

jeszcze w dwupaku wink


01.12.2007-05.07.2008: -20kg (84kg->64kg)
staram się jeść mądrze
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=75834e185255a1664.png
wzrost 171cm

Offline

 

#2614 2009-12-08 17:39:06

kykaszanka
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2009-03-09
Posty: 561
Reputacja :   10 

Re: Rachunek sumienia a raczej żoładka czyli krok 2 :)

a ja dziś przeżyłam pierwsz drugofazowy dzień:

-twarog chudy (kostka 200g)+pomidoras i odrobina cebulki
-jogurt naturalny (125g)
-szatańskie JABŁKO (235g)
-pierś kuraka usmażoną z pieczarkami i pół kulki mozarelli
-poł paczki brokułów

czy dobrze? nie za duzo?


http://tickers.myfitnesspal.com/ticker/show/23/3343/233343.png
Created by MyFitnessPal.com - Easy Calorie Counting

Offline

 

#2615 2010-01-04 19:27:19

aaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-02-19
Posty: 593
Reputacja :   16 

Re: Rachunek sumienia a raczej żoładka czyli krok 2 :)

Inauguruję Rachunek sumienia na 2010 rok smile

Oto moje dzisiejsze menu:
1) 2 jajka na twardo, 2 plastry mozarelli
2) 6 orzechów włoskich
3) filet z kurczaka (gotowany i podsmażany z boczkiem, trochę tłusty ale pyszny), duuużo surówki z kapusty kiszonej i marchewki, kasza gryczana
4) fasola biała gotowana z pomidorami 
5) seler gotowany
6)duzy kubek soku wielowarzywnego z fortuny

+ herbatki ziołowe przez cały dzień

Ostatnio edytowany przez aaa (2010-01-04 20:46:46)

Offline

 

#2616 2010-01-05 20:20:19

Asieczka
Administrator
Zarejestrowany: 2007-09-08
Posty: 2868
Reputacja :   80 

Re: Rachunek sumienia a raczej żoładka czyli krok 2 :)

Aaa ładnie .. podoba mi się smile


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=87784fc329c609a79.png
Start 23.02.2012
Wzrost 162cm.

Offline

 

#2617 2010-01-05 20:27:00

aaa
Plażowicz ekspert
Zarejestrowany: 2008-02-19
Posty: 593
Reputacja :   16 

Re: Rachunek sumienia a raczej żoładka czyli krok 2 :)

dziękuję smile za plusika też big_smile a całe swoje "odzywianie" przenioslam do dzienników

Offline

 

#2618 2011-04-14 21:02:02

Iduszka
Nowy uczestnik
Zarejestrowany: 2011-04-12
Posty: 16
Reputacja :   

Re: Rachunek sumienia a raczej żoładka czyli krok 2 :)

Ok, no to ja też dzisiaj spowiedź..

- dwie kawałki chleba razowego żytniego posmarowane beztłuszczowym twarożkiem
i dwie suszone śliwki
- trzy plastry pomidora z mozzarellą, trzy oliwki, odrobina pesto i jabłko
- leczo: pół papryki pół cukinii i pierś z kurczaka
- trzy babeczki z tego przepisu http://forum.gazeta.pl/forum/w,20960,122364632,,fanstastyczny_przepis_na_ciasto_z_fazy_1_.html?v=2 z orzechami
- dwa plastry szynki i sera hochalnd light

ale było smacznie... i duużo hmm


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=35684da92ecdc28dc.png

WWW.BBUBBLE.FOTOLOG.PL

Offline

 
  • Index
  •  » II faza
  •  » Rachunek sumienia a raczej żoładka czyli krok 2 :)

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii