Dieta South Beach - forum dyskusyjneSouth Beach

Forum dyskusyjne na temat diety south beach (plaż południa).

Nie jesteś zalogowany.

#91 2011-11-10 19:22:38

ulkaaa_p
Superekspert
Zarejestrowany: 2011-10-10
Posty: 5001
Reputacja :   36 

Re: Śniadanie

Poniżej obiecany przepis na szynkę duszoną (wędlinka) metodą domową:) z gazetki typu Przyślij przepis:
Składniki: 1 kg szynki, 5 ząbków czosnku, 4 łyżki przyprawy do mięsa wieprzowego.

1) Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę lub zmiażdżyć. Szynkę natrzeć czosnkiem i przyprawą do mięsa wieprzowego.  Wstawić do lodówki na ok 10 h.
2) po wyjęciu szynki z lodówki owinąć szczelnie folią aluminiową, a następnie włożyć do woreczka. Szczelnie zawiązać.
3) W garnku zagotować wodę, włożyć do niej szynkę w worku i dusić na wolnym ogniu ok1,5 godziny.


http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=7652597067a09415a.png
Wzrost 175 cm

Offline

 

Stopka forum

Powered by PunBB 1.2.14
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson

stat4u

 Reklama: Dieta24.org  Dieta kapuściana  Dieta grejpfrutowa  Psycholog rodzinny  Dieta 1000 kalorii